2) Минимизируйте количество обращений к таблице
Если записываете или получаете данные — старайтесь делать это за одно действие: формируйте массив в скрипте и вставляйте его с помощью setValues().
То же самое при получении данных: забирайте целую строку или диапазон, а затем уже в скрипте извлекайте нужные значения.
🏄 Заказ работы @namokonov