Журналисты выяснили, как первокласснику носить тяжелый рюкзак, чтобы не испортить здоровье. Об этом пишет «Сiбдепо».
На что обратить внимание при выборе рюкзака первокласснику, рассказал врач травматолог-ортопед детской поликлиники №3 Кузбасской областной детской клинической больницы имени Ю.А. Атаманова Дмитрий Брыксин.
Во-первых, требуется обратить внимание на рюкзаки со специальными ортопедическими прокладками, равномерно распределяющими нагрузку по всей спине. Все современные оснащены такими прокладками. Нужно учитывать, чтобы верхняя точка рюкзака доходила до уровня плеч, а низ рюкзака приходился на уровень грудного отдела позвоночника.
Врач не советует покупать высокие рюкзаки, поскольку учебники будут давить на поясницу. А это может привести к печальным последствиям.
Желательно, чтобы рюкзак не был тяжелым. Иначе ребенку будет некомфортно его носить. Он будет быстрее уставать. По СанПину вес пустого рюкзака должен быть 7000 грамм. В снаряженном состоянии 1,5 кг. Допускается вес до 10% от массы тела ребенка.
Лучше выбрать ранец, поскольку он имеет ортопедическую заднюю стенку, что не допускает искривления позвоночника и оптимально распределяет нагрузку. К тому же ранец удобнее носить в руке.
«С точки зрения медицины лучше покупать ранцы с ортопедической спинкой с мягкими «подушечками», которая сделана из холлофайбера. Так ребенок не будет потеть и ранец не будет давить на спину. Внутри ранец должен быть жесткой формы — так тетради и учебники будут равномерно распределены внутри ранца, и его не будет «косить» в разные стороны», — подытожил ортопед.
Ранее сообщалось о том, как получить выплаты на школьников.