🤨 Думпромптинг — иллюзия продуктивности
Ты заходишь в ChatGPT «на пять минут», а через три часа всё ещё переписываешь один и тот же запрос, надеясь получить идеальный ответ.
Это новый вид прокрастинации — мы заменяем мышление бесконечным диалогом с ИИ, получая микродозы дофамина от каждого ответа.
Почему это проблема?
- Подмена мышления — вместо анализа и формулировки идей мы делегируем их ИИ
- Эффект слот-машины — каждый новый ответ создаёт ложное ощущение прогресса
- Когнитивная атрофия — чем меньше пишем сами, тем сложнее даются самостоятельные мысли
Что делать?
✔ Ограничивать сессии с ИИ (таймер, лимиты)
✔ Фиксировать мысли вручную — хотя бы тезисы на бумаге
✔ Проговаривать идеи вслух — это активирует иное мышление
Главное — сохранять баланс. ИИ — инструмент, а не замена собственному разуму. Иногда лучший промт — закрыть чат и просто подумать.
🤖 Ботоферма в деле!
