Сегодня поговорим на самую актуальную тему наших дней гнев и раздражение. Разберемся откуда берутся эти разрушающие всё эмоции и что делать, чтобы избавиться от них раз и навсегда.
Прежде чем, отвечу на эти вопросы, дам небольшую мотивашку со знаком минус.
Зачем нужно избавляться от гнева и раздражения и что будет, если этого не делать?
Гнев и раздражение - это отрицательные эмоции, низкие вибрации, другими словами. А все, что из этой группы оно разрушает человека, его жизнь, здоровье, самореализацию, семью.
Причем происходит это в прямой пропорциональности . Чем больше гнева и раздражения Вы извергаете, тем большее разрушение будет происходить во всех сферах.
Поэтому, если Вы хотите быть счастливым, здоровым, самореализованным, успешным человеком необходимо делать всё, чтобы избавиться от гнева, в идеале, совсем.
Есть, конечно, злость полезная, так сказать, от нее не надо избавляться, например, в спорте или в достижение целей.
Как отличить вредную злость от полезной?
Очень просто, вредная всем вредит, полезная всем несет пользу и Вам, и другим живым существам, природе и пр.
Что же стоит за такими эмоциями, как гнев и раздражение?
В 80% случаях за гневом и раздражением скрывается предвзятое отношение к себе, людям и жизни.
С детства мы не объективно оцениваем себя, других, происходящее вокруг и предъявляем к себе и другим завышенные требования, в следствие неверной трактовки происходящих событий из-за малого возраста и навязанных нам взрослыми разных "должен/должна".
Вырастая, мы продолжаем вести себя и думать, как ребенок. Как только, я сама, человек или жизнь расходится с нашим представлением, как всё должно быть, мы злимся, раздражаемся, нервничаем.
На примере покажу более наглядно, как это происходит в обычной жизни.
Например, человек опоздал на встречу с Вами. Вы беситесь, раздражаетесь, как так можно опаздывать, вот бессовестный, засранец.
Какое здесь завышенное требование к людям? Люди должны всегда приходить во время, не опаздывать, иначе они безответственные и т. п.
А теперь давайте подумаем, а это вообще реально не опаздывать никогда? Нет, конечно. Мир двойственный, люди опаздывали, опаздывают и будут опаздывать.
Получается все люди безответственные, бессовестные и засранцы? Нет, конечно. Даже самые ответственные опаздывают.
Почему? Пробки, ЧП, задержки разные и пр.
Поэтому Вам нужно осознать, что Вы предъявляете завышенное требование к себе и к людям, не реальное и делаете ложные выводы о себе и о человеке, потому и раздражаетесь каждый раз.
Таким образом, разобрав ситуацию и поняв, что и как обстоит, на самом деле, Вы понимаете истинную суть вещей и перестаете раздражаться на опоздания свои и чужие, начинаете реагировать спокойно.
Что мы с Вами сделали? Поскольку, мы не можем в данной ситуации поменять мир, людей, опоздания неизбежны, но мы, всегда, можем поменять свое отношение и реагирование на происходящее вокруг.
Именно, таким образом, трансформируется гнев и раздражение в спокойствие через работу со своим мышлением, которое у большинства с детства искажено.
Следовательно, для того, чтобы перестать раздражаться и гневиться совсем, нужно разобрать все ситуации, где возникают эти эмоции подобным образом.
Нет эмоционального равновесия - нет предназначения!
Нет успеха нигде, ни в семье, ни в жизни. Все, что Вы делаете в состоянии эмоционального раздрая обречено на провал, низкое качество.
В помощь Вам две базовые истины, запомните:
Ничего идеального в мире нет!
Никто никому ничего не должен!
Когда Вы научитесь принимать мир, людей и себя неидеальными и перестанете требовать нереальное от себя и других, мира, Вы станете спокойнее и счастливее, а значит будете излучать все больше высоких вибраций, энергия возрастет, болезни отойдут, успех придет.
Поскольку гнев, раздражение имеет свойство поглощать нас за секунду, необходимо, перед тем, как проанализировать ситуацию, успокоится.
У меня есть чудесная техника - вентиляция эмоций, которая позволяет освободиться от любого эмоционального напряжения (гнева, раздражения) всего за 5-10 минут, чтобы её получить пройдите по ссылке.
🙏 Да пребудет с Вами эмоциональное равновесие и душевное умиротворение!
С любовью, Ольга Гейзер
_________________________
Похожие статьи рекомендую к прочтению:
Тотальное спокойствие: как избавиться от страха, тревоги и беспокойства?
Жизненная энергия: что делать, если постоянно не хватает сил и энергии?
Быть человеком: что является основой истинного предназначения?
Смена ценностей: что будет рулить в эпохе Водолея (5D)?
13 признаков самореализованной и счастливой женщины
_________________________
Если эта статья была полезна для Вас, не забывайте нажать "лайк" или жмите "рассказать друзьям", чтобы больше людей узнали эту информацию.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать свежие статьи.
Нужна профессиональная помощь в трансформации гнева и раздражения в спокойствие? Записывайтесь на онлайн-консультацию по ссылке.