Когда кишечник шепчет мозгу: невероятная связь микробов и настроения Представьте цивилизацию внутри вас: сто триллионов бактерий в кишечнике тихо управляют вашими эмоциями. Этот "второй мозг" производит 90% серотонина — гормона радости. Ученые выяснили: бактерии отправляют сигналы через блуждающий нерв и биохимические вещества. Баланс микрофлоры влияет на тревожность и стрессоустойчивость. Эксперименты с мышами доказали: пересадка "счастливой" микрофлоры улучшала их поведение. Поэтому йогурты с пробиотиками и клетчатка — не просто для пищеварения. Это топливо для внутренней сияющей галактики, дирижирующей вашим настроением. 2) Связь микробиома и поведения: эксперименты Collins et al. (Gastroenterology, 2012).
Когда кишечник шепчет мозгу: невероятная связь микробов и настроения
Представьте цивилизацию внутри вас: сто триллионов бактерий в кишечнике тихо управляют вашими эмоциями. Этот "второй мозг" производит 90% серотонина — гормона радости. Ученые выяснили: бактерии отправляют сигналы через блуждающий нерв и биохимические вещества. Баланс микрофлоры влияет на тревожность и стрессоустойчивость. Эксперименты с мышами доказали: пересадка "счастливой" микрофлоры улучшала их поведение. Поэтому йогурты с пробиотиками и клетчатка — не просто для пищеварения. Это топливо для внутренней сияющей галактики, дирижирующей вашим настроением. 2) Связь микробиома и поведения: эксперименты Collins et al. (Gastroenterology, 2012).
