Наконец за здоровьем стало следить не только важно, но и даже модно. Многие сдают медицинские анализы просто для себя, без назначения врача. Но как тогда правильно читать результаты поступивших анализов и в принципе заниматься биохимией грамотно? И как понять, на что стоит обратить внимание, чтобы улучшить свой образ жизни?
Обычно после сдачи анализов вам выдается бланк, где как раз видны показатели с вашими данными и рядом референсное значение (так называемая норма). Пройдемся по основам интерпретации:
Изучаем бланк и находим отклонения от нормы
После того, как вы изучили бланк, пора приступать к основам — ищем отклонения от нормы и расшифровываем анализы. Это сравнить легко — если ваш показатель сильно ниже или, наоборот, превышает референсное значение — это уже повод принимать меры.
Не паникуем
Самое главное, если увидели показатели вне нормы — изучить, на сколько сильно они расходятся с референсным значением. Небольшие отклонения от референсных значений могут быть вариантом нормы. НО это может вам сказать только врач. Коррекция небольших отклонений часто достигается медикаментозными препаратами.
Врач — лучший помощник
В первую очередь всегда идем к терапевту или Вашему лечащему врачу, далее врач уже по необходимости может перенаправить к более узкому специалисту. Интерпретация лабораторных анализов – это достаточно сложный процесс. И только опытный врач может разобраться во всех лабораторных показателях.
Если вы путаетесь в результатах анализов, видите, что у вас плохие анализы и не знаете, как дальше исправлять ситуацию — советуем обратиться к врачу.
Крутой лайфхак
Не хочется идти к врачу? Есть вариант для ленивых – мобильные приложения. Сервисы разработаны уже совместно с врачами, поэтому вы можете загрузить туда бланк с анализами и получить нужные рекомендации.
Но, опять же, только врач сможет правильно Вам разъяснить, почему даже кажущиеся нормальными результаты могут скрывать за собой отклонения в работе тех или иных органах.
Основы основ
Вкратце хотим перечислить самые популярные показатели, на которые нужно обратить внимание:
• Общий анализ крови:
o Изучаем уровень гемоглобина. Норма для женщин: 120-140 г/л, норма для мужчин: 130-160 г/л;
o Тромбоциты. Норма: 150-400 тыс./мкл;
o Эритроциты. Женщины: 4-4,5 млн/мкл, Мужчины: 4,5-5,5 млн/мкл;
o Лейкоциты (WBC). Норма: 4,0–9,0 × 10⁹/л.
Этот анализ может многое рассказать о вашем состоянии и при необходимости помочь врачу с постановкой диагноза.
• Биохимический анализ крови:
o Проверяем уровень холестерина. Норма: менее 5 ммоль/л;
o Общий белок: 64-85 г/л;
o Альбумин: 33-50 г/л;
o Глюкоза. Норма: 3,3-5,5 ммоль/л;
o Билирубин: 3,4-20,5 мкмоль/л;
o АСТ (АсАТ): Мужчины: до 45 ед/л, Женщины: до 31 ед/л;
o АЛТ (АлАТ): Мужчины: до 45 ед/л, Женщины: до 31 ед/л;
o Альфа-амилаза: 27-100 ед/л;
o Мочевина: 2,4-6,4 ммоль/л;
o Креатинин: Мужчины: 62-115 мкмоль/л, Женщины: 53-97 мкмоль/л;
o Железо: 11,6-30,4 мкмоль/л (мужчины), 8,9-30,4 мкмоль/л (женщины);
o Калий: 3,5-5,5 ммоль/л;
o Кальций: 2,15-2,5 ммоль/л;
o Фосфор: 0,87-1,45 ммоль/л.
Этот метод поможет оценить работу внутренних органов, систем организма, узнать о нарушениях обмена веществ.
• Анализ мочи: тут самое главное – посмотреть на норму белка, глюкозы, кетоновых тел и лейкоцитов. Один из фундаментальных методов диагностики. Выявляет различные заболевания (особенно в области мочевыделительной системы) и отражает общее состояние организма.
o Цвет — должен быть соломенно-желтым;
o Прозрачность — прозрачная жидкость;
o Запах — нерезкий, характерный;
o Плотность (удельный вес) — 1,008-1,025 г/л;
o Кислотность (pH) — 5-7 (слабокислая среда);
o Белок, глюкоза, кетоновые тела, билирубин — отсутствует;
o Лейкоциты: Женщины: 0-6 в поле зрения, Мужчины: 0-3 в поле зрения;
o Эритроциты: Женщины: 0-3 в поле зрения, Мужчины: 0-1 в поле зрения;
o Эпителий — до 10 в поле зрения;
o Цилиндры, соли, бактерии, грибки — отсутствуют.
Расшифровка анализов — это не повод для паники, а возможность лучше понять свой организм.
Но помните: только врач может поставить диагноз.
📌 Подписывайтесь на «Код здоровья» — объясняем сложное простым языком.