Профессор Рахул Джандиал пропускает завтраки всю неделю и завтракает только по выходным и то лишь для того, чтобы провести время с сыновьями. В своей книге Нейрофитнес для мозга он пишет, что перерывы в еде есть мощная перезагрузка для мозга. Организм не тратит энергию на переваривание пищи. Джандиал рекомендует пропускать завтраки хотя бы 2 раза в неделю. Не меньше. Также он советует читать или работать стоя. Когда вы стоите активизируются рецепторы равновесия. Когда сидите – мозг засыпает - пишет ученый.
Профессор Рахул Джандиал пропускает завтраки всю неделю и завтракает только по выходным и то лишь для того, чтобы провести время с сыновьями.
В своей книге Нейрофитнес для мозга он пишет, что перерывы в еде есть мощная перезагрузка для мозга.
Организм не тратит энергию на переваривание пищи.
Джандиал рекомендует пропускать завтраки хотя бы 2 раза в неделю. Не меньше.
Также он советует читать или работать стоя. Когда вы стоите активизируются рецепторы равновесия. Когда сидите – мозг засыпает - пишет ученый.