Взрослость начинается там, где заканчивается зависимость от внешних факторов и ожиданий.
Когда человек способен принять реальность такой, какая она есть, уверенно двигаться вперед, полагаясь исключительно на собственные силы и решения, тогда перед ним открываются новые горизонты и возможности строить полноценные отношения с самим собой и окружающим миром.
Что значит быть взрослым?
По-настоящему взрослый человек принимает всю полноту ответственности за свою жизнь и поступки.
Он трезво оценивает ситуацию, основывается на собственном опыте, целях и принципах, принимая решения, а не ищет оправдания в мнении посторонних или обстоятельствах. Если же возникает необходимость учесть чужое мнение, взрослый относится к нему взвешенно, особенно если речь идет о людях значимого круга общения.
Три состояния нашей личности:
Эрик Берн предложил концепцию анализа человеческих взаимодействий через призму трех эго-состояний: Внутреннего Родителя, Внутреннего Взрослого и Внутреннего Ребёнка. Важно освоить искусство переключаться между этими ролями в зависимости от ситуации.
Ребенок внутри нас порой оказывается уязвимым и зависимым от окружения, обвиняя других в неудачах («это мама виновата», «все дело в погоде»).
Однако именно этот аспект личности дарит нам способность мечтать, фантазировать, проявлять творчество и любопытство. Без внутреннего ребенка наша жизнь была бы беднее на яркие эмоции и вдохновение.
Внутренний Родитель проявляется в способности заботиться, поддерживать порядок и создавать комфорт вокруг себя.
Порой чрезмерная родительская позиция превращается в гиперопеку или навязывание своей воли другим людям.
Тем не менее, умеренная доля заботы о близких необходима и полезна. Главное помнить, что воспитывать надо не только детей, но и самого себя.
Но ключевую позицию среди этих трех состояний занимает Внутренний Взрослый.
Именно он берет на себя лидерство, решая возникающие трудности, подавляя внутренние конфликты и направляя наши усилия в конструктивное русло.
Во внутреннем балансе всех трех составляющих лежит секрет уверенности и внутренней гармонии.
Я помогу тебе разобраться в особенностях твоего поведения и реакций, развить умение адекватно оценивать себя и свое окружение, открывая путь к подлинному личностному росту и развитию.
ПИШИ МНЕ:
Важно помнить, что всегда оставаться серьезным взрослым человеком невозможно да и нежелательно.
Осознанно давая возможность проявиться своему внутреннему ребенку или родителю, мы делаем нашу жизнь богаче и разнообразнее.
Понимание многообразия наших внутренних ролей позволяет обрести свободу выбора и легкость бытия.
МОЯ ГРУППА С ПОЛЕЗНЫМ МАТЕРИАЛОМ ДЛЯ ТЕБЯ: