Сначала была пустота.
Белая, как выгоревшее фото.
Холодные стены, ни одной занавески,
и тишина, которая звенела так громко,
что казалось — это сам страх шепчет из углов.
Она жила в вечном «надо».
Дети, звонки: «мама, срочно…» — и сердце в пятки.
Страх отказать, даже если самой уже дышать тяжело.
Тело — пустое, как выжатая тряпка,
внутри — чувство, что раздала себя до последней крошки.
И вот — сессия.
Я прошу её закрыть глаза.
Глубокий вдох… медленный выдох…
И мы видим маленькую девочку — лет пяти.
Глаза в пол. Руки сжаты в кулачки.
Вокруг — та самая белая комната.
Тепло, но пусто. Никого рядом.
— Подойди к ней, — говорю я. — Посади к себе на колени. Обними.
Она берёт подушку, прижимает, как ребёнка,
и я слышу, как меняется её дыхание.
Медленное. Тяжёлое. И вдруг — тихий всхлип.
— Я рядом, — шепчет она. — Я тебя люблю. Я тебя не отпущу.
Комната оживает на глазах.
На окне появляются тонкие шторы,
мягкая кровать сменяет жёсткую лавку,
на кухне закипает чайник — запах чая медленно наполняет воздух.
За окном — белый день, лес, пруд, и щебет птиц.
Не одиночество… уединение.
Там можно выдохнуть,
снять с плеч тяжёлую броню «вечно нужной»,
и вспомнить: «Я у себя есть».
С тех пор, когда страх снова подступает,
она просто закрывает глаза…
и возвращается туда.
Чувствует, как теплеют руки,
как расправляются плечи,
и как в груди становится тихо-тихо.
Там, где она живая.
А ты…
Есть ли у тебя место, куда нельзя никому, кроме тебя?
Где можно просто сидеть, слушать свой вдох и выдох —
и знать, что всё в порядке?
Если пока не знаешь — мы можем найти его вместе.
Мягко, без давления, с твоей скоростью.
Пиши мне во ВКонтакте —
и мы вернём тебе опору, чтобы страх замолчал.
и не забудь подписывайся на мой канал, чтобы не пропустить ничего интересного)
Мои соцсети, еще больше пользы для тебя, подписывайся:
ТГ-канал - https://t.me/milasoul_perm
группа в ВК - https://vk.com/planetmr
YouTube - https://www.youtube.com/@luluk_prm
