Накопил ещё на один антистресс, Digga.
С самого начала эмиграции проталкиваю мысль о создании активистских лагерей, но это по ряду причин очень сложно реализовать, а вот найти у себя на районе или соседнем или развивать полезные навыки дома может каждый. Make Antifa Great Again.
Пока жил в Гамбурге в перерывах между депрессиями ходил на тайский бокс рядом с Rota Flora. Сейчас перемещён в район где все столбы в nazi стикерах, поэтому мой режим тренировок или мои ритуалы как в песне порнофильмов сейчас выглядят так:
Все сеты от 40 до 80 мин( по настроению.
Каждое утро: разминка, спина или таз + гиря. Контрастный душ и овсянка с чиа-Хута и т.д. Омеги три. Витамин д. И прочее питание которое тоже есть важная часть этой стабилизации снятого с гарантии организма.
Через день - шея и кисти.
Пн - пресс
Вт - бег/отрезки + бассейн.
Ср - отжимания от пола, стойка на руках
Чт - бег кросс
Пт - ноги силовая + бассейн
Сб - бег длинный
Вс - выходной или бассейн
Это база которой я стараюсь придерживаться она позволяет мне сильно не откатываться обратно в депрессию. Это можно сказать единственная постоянная в моей новой жизни. За неё и держусь.
Параллельно преодолеваю языковой барьер, хожу на бюрократические термины, ищу друзей, пытаюсь наладить личную жизнь, хотя объективно в моей ситуации, что-то серьёзное найти та ещё задача- со звёздочкой. Стремлюсь в службу спасения, но каждые полгода, в этот путь добавляется новая задача, которую смело можно делить на три с подпунктами, поэтому пока просто учу термины и разбираю учебники по первой помощи и тактической медицине, пытаюсь увлечься, как хобби + реально может пригодиться.
Снова посещаю политические ивенты налаживаю горизонтальные связи и не оставляю попыток вернуться в информационный окоп со своим виденьем ситуации.
В последний месяц почти от всех донатов отказался по причине — «в активном поиске работы» и к сожалению перестал писать политическим заключённым.
Снаружи много нестабильности для рациональной жизни и действий к которым я привык будучи гражданином внутри страны. Но я ни разу не пожалел о выбранном пути - это эмиграция познакомила меня с собой ещё лучше и обнажила минусы над которыми придётся поработать.
Вы как?
