#рязань
#шаги
#размышлизмы
Во сколько шагов я сегодня нашагала!😊👍 И, понятное дело, отдыхаю "ноги выше головы". Но недолго,у нас по графику силовая тренировка на ноги😁
Сегодня мы провели день с Любашей. Она готовится к операции. Ее пример поучительный, повторять его не надо. Но многие мои подруги, да и я сама какое-то время назад прошли "этой дорогой". Физические и моральные нагрузки сверх меры, пофигизм к своему организму, преодоление себя "на характере". По молодости такое ещё проходит, но не бесследно, напряжение и износ копится-копится и подрывает здоровье.
Всякие там модные коучи поучают про любовь к себе. Так вот, любовь к себе начинается не с модных шмоток и ванны с пузырьками, а с заботы о своем здоровье, физическом состоянии, психологическом комфорте, отдыхе и радости.
Моя подруга в Магадане пересмотрела свое отношение к работе только после нескольких дней в кардиологии, когда мимо ее палаты регулярно увозили ногами вперёд бывших пациентов.
Берегите себя! И пусть у Любочки все удачно сложится!☺️
