Найти в Дзене

Сколько спала Клеопатра? Поговорим про важность качества сна для красоты и молодости кожи

Легендарная Клеопатра знала толк в красоте. Её образ пережил тысячелетия не только благодаря власти и богатству, но и благодаря ее любви к себе и ритуалам уходу за кожей. Она принимала молочные ванны и ни в чем себе не отказывала, чтобы сохранять и поддерживать естественную красоту.
Историки утверждают: царица особое значение уделяла сну (спала не менее 8 часов в сутки, кто-то считает, что даже не менее 12-ти) в помещении с прохладным воздухом. Потому что именно ночью, пока мы спим, кожа активно восстанавливается и обновляется. И то, в каком состоянии вы проснётесь, напрямую зависит от того, как вы провели ночь. Современные исследования подтверждают то, что понимали ещё в Древнем Египте:
С 23:00 до 04:00 в коже запускаются интенсивные процессы регенерации клеток.
Идет усиленный синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость.
Кровообращение в капиллярах кожи усиливается, что улучшает питание клеток. Факт: По данным многих исследований, люди, которые спят меньше 6 часов
Оглавление

Легендарная Клеопатра знала толк в красоте. Её образ пережил тысячелетия не только благодаря власти и богатству, но и благодаря ее любви к себе и ритуалам уходу за кожей. Она принимала молочные ванны и ни в чем себе не отказывала, чтобы сохранять и поддерживать естественную красоту.

Историки утверждают: царица особое значение уделяла сну (спала не менее 8 часов в сутки, кто-то считает, что даже не менее 12-ти) в помещении с прохладным воздухом.

Изобрадение создано с помошью ИИ
Изобрадение создано с помошью ИИ

Почему это важно?

Потому что именно ночью, пока мы спим, кожа активно восстанавливается и обновляется. И то, в каком состоянии вы проснётесь, напрямую зависит от того, как вы провели ночь.

Современные исследования подтверждают то, что понимали ещё в Древнем Египте:

С 23:00 до 04:00 в коже запускаются интенсивные процессы регенерации клеток.
Идет усиленный синтез коллагена и эластина — белков, отвечающих за упругость.
Кровообращение в капиллярах кожи усиливается, что улучшает питание клеток.

Факт: По данным многих исследований, люди, которые спят меньше 6 часов в сутки, имеют высокий риск появления морщин и ухудшения качества кожи уже через 3–4 недели.

Почему домашний уход за кожей не менее важен, чем сон?


Даже 8 часов идеального сна не помогут, если кожа не получает нужного питания и защиты.

После 25 лет, как известно, естественная выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и в целом процессы обновления кожи замедляются. Без правильного ухода кожа усиленно теряет влагу из-за нарушения гидролипидного барьера, становится менее упругой, появляются заломы и микровоспаления.

Вам поможет профессиональная пептидная косметика LITALINE для домашнего ухода, которая создана специально для оздоровления, омоложения и продления молодости кожи. Имеет в основе запатентованный пептидный комплекс и сбалансированный натуральный состав!

Ритуал сна "по-Клеопатрински" с LITALINE


1) Очищение
- гель-пенка Очищающая по типу кожи

Для сухой и нормальной

Для жирной и комбинированной

Для проблемной и кожи с акне

+ раз в неделю для глубокого очищение и эксфолиации

крем
Очищающий (гоммаж-скатка),

Энзимный крем-пилинг Эксфолиант

2) Тонизирование - тоник-Баланс

3) Восстановление:

крем Увлажняющий

крем Питательный

4) Сон 8 часов в проветриваемом помещении, в полной темноте и тишине.

Красота — это всегда баланс: качественный сон + правильные ежедневные ритуалы +
профессиональная косметика, которую легко купить на ОЗОН 👍