Постучать по дереву, перейти на другую сторону улицы, если перебежала дорогу черная кошка, составить личный гороскоп на год, загадать желание между людьми с одинаковыми именами, купить браслет на удачу – наверняка каждый хоть раз совершал подобные действия или сталкивался с подобным поведением в своем окружении. Такие проявления – характерные черты так называемого «магического мышления». В этой статье разберёмся, что это за явление, зачем оно нам нужно, в чём польза и вред.
Что такое магическое мышление?
Магическое мышление – это вера в то, что мысли или какие-то символические действия человека напрямую способны влиять на события в его жизни.
Разновидности:
Суеверность, следование приметам и ритуалам
- Черная кошка перебежала дорогу – случится что-то плохое
- Соль рассыпалась – к ссоре
- Счастье любит тишину
- Пришлось вернуться – посмотри в зеркало, иначе дороги не будет
- Нельзя много смеяться, потом плакать буду
- Слишком долго все хорошо, значит скоро будет плохо
Эзотерика и оккультизм
Астрологические прогнозы и гороскопы, расклады по дате рождения, гадания на картах, рунах и тд, вера в сглаз, порчу, ворожею, силу хрустального шара, ношение талисманов «на удачу»
- Нумерологический разбор дате рождения раскроет мой потенциал
- Не знаю, как правильно поступить – расклад Таро даст ответ
- В жизни «черная полоса» - наверное меня сглазили
Вера в карму и справедливость Вселенной
Многие современные духовные практики, медитации, тренинги самосовершенствования, основанные на концепции «позитивного мышления» и законе притяжения
- Плохие мысли притягивают плохое
- Надо мыслить позитивно, и тогда все будет хорошо
- Если человек совершил плохой поступок – ему всё вернется
- Сделаю медитацию на прощение - и обида пройдет
Вера в сверхъестественное и паранормальное
Попытки объяснять события влиянием потусторонней силы, наличием призраков, пришельцев и тд.
- Потерялась вещь в доме – нужно попросить домового ее вернуть
Увлечение нетрадиционной медициной
Лечение заболеваний (в том числе тяжелых) народными способами, избегая обращения к врачам и использования официальных научных методов и лекарств.
Здесь представлены лишь некоторые из распространенных примеров магического мышления. И эти мысли являются когнитивными искажениями. При таком мышлении стирается грань между внутренним миром и внешней реальностью, мысли приравниваются к действиям. А это ошибка, потому что мысли не всегда в полной мере отражают нашу реальность.
Наш мозг очень не любит находиться в состоянии неизвестности и неопределенности, это вызывает сильную тревогу и страх. Поэтому он всегда ищет способы снизить эту тревогу, и чем проще и легче этот способ, тем лучше. Вера во что-то магическое и сверхъестественное помогает структурировать хаос и ощутить контроль над происходящим. Что может быть проще, чем плюнуть три раза через плечо – и тогда беды не случится. Такой подход дает некую иллюзию контроля, и на время снижает стресс от возможной опасности. Но глобально проблема не решается, а лишь усугубляется, так как её реальные причины не устраняются.
Кто наиболее подвержен магическому мышлению?
В той или иной степени, мы все подвержены магическому мышлению. Но есть факторы, которые создают дополнительный риск его проявления:
- Психиатрический диагноз: обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), посттравматическое расстройство (ПТСР), тревожное расстройство, расстройства шизофренического спектра
- Социальные факторы: одиночество, отсутствие стабильности и чувства безопасности, неблагополучное окружение, родители/партнеры с магическим мышлением
- Личностные особенности: повышенная внушаемость, доверчивость, низкая самооценка, инфантильность
- Тяжелые жизненные обстоятельства: смерть близкого, болезнь, автомобильная авария, развод и прочие травмирующие события
Как формируется магическое мышление?
Магическое мышление присуще детям, т.к. они не способны отличать свои фантазии от реальности в силу возрастных особенностей психики и пытаются дать простое объяснение всему непонятному. Маленький ребёнок до 5-7 лет считает, что мир крутится вокруг него и только он способен на него влиять. Например, ребёнок захотел есть, и еда появилась (мама покормила). Но он видит в этом свою власть и пока не осознает, что не в силах контролировать внешние события и действия других людей. Также, фантазируя, ребёнок удовлетворяет свою базовую потребность в игре. Со временем он взрослеет и понимает, что идея своего или чужого всемогущества сильно преувеличена, и постепенно принимает это.
В продолжении статьи попробуем разобраться, в чём всё-таки вред и польза такого восприятия действительности, а так же узнаем, как снизить влияние магического мышления на свою жизнь.
Ставьте ❤️, если статья была для вас полезна!