Олимпийский чемпион по бобслею из Красноярского края, заслуженный мастер спорта Дмитрий Труненков в беседе с «ФедералПресс» рассказал, что сочетание физического и интеллектуального развития является важным условием для личностного роста, и поделился своим списком любимых книг.
Спортсмен рассказал, что при насыщенном графике найти время для чтения бывает непросто, однако он воспринимает книги как неотъемлемую часть развития наравне с тренировками. По его мнению, гармония между умственным и физическим развитием — один из главных факторов успеха в любой сфере. Чтение, как он пояснил, служит источником новых знаний, мотивирует к действиям и позволяет на время отвлечься от внешней суеты, полностью погружаясь в сюжет.
Труненков отметил, что предпочитает литературу о здоровом питании, бизнесе, саморазвитии и формировании личного бренда.
По словам спортсмена, физическая подготовка обеспечивает энергию, выносливость и уверенность, а интеллект открывает новые возможности, помогает принимать решения, видеть перспективы и мыслить креативно. Он подчеркнул, что важно не разделять спорт и чтение, а совмещать их: можно читать по пути в спортзал, слушать аудиокниги во время пробежки и внедрять полезные идеи в повседневную жизнь и работу. Такой подход делает человека по-настоящему разносторонним, уверен Труненков.
Ранее кардиолог Александр Емельянов рассказал, могут ли занятия спортом вызвать депрессию.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo