Уже почти пять месяцев я много хожу пешком. Пресловутые 10 тысяч шагов в день. Не всегда удается, но я стараюсь! Зачем мне это? Врачи говорят, что отсутствие достаточной активности - прямая дорога к онкологии и прочим болезням. Поэтому приняла решение двигаться. Результаты на сегодня: ▫️Лишний вес. Уходит медленно, но уходит. ▫️Окрепли мышцы. ▫️Прекрасно сплю по ночам ▫️В целом лучше себя чувствую. Останавливаться не собираюсь! Есть среди вас, кто тоже считает шаги?
Уже почти пять месяцев я много хожу пешком.
Пресловутые 10 тысяч шагов в день.
Не всегда удается, но я стараюсь!
Зачем мне это?
Врачи говорят, что отсутствие достаточной активности - прямая дорога к онкологии и прочим болезням.
Поэтому приняла решение двигаться.
Результаты на сегодня:
▫️Лишний вес. Уходит медленно, но уходит.
▫️Окрепли мышцы.
▫️Прекрасно сплю по ночам
▫️В целом лучше себя чувствую.
Останавливаться не собираюсь!
Есть среди вас, кто тоже считает шаги?
