Вот и прошла ровно неделя как я начала заниматься в зале , следить за своим питанием , считать калории.
За это время мне удалось сбросить чуть больше 3 кг. Сейчас вес 104. А может и меньше я, взвешивалась когда успела попить воды и без утреннего туалета 😁
Для меня это уже небольшая победа и мотивация идти дальше 💪
Питаюсь очень плотно , не голодаю , но вхожу в свой калораж , а калории у меня могут достигать до 1900 калл. У меня настолько большие порции выходят , что голодать просто невозможно !!!)) Порой даже не знаю что бы еще съесть , чтобы добить калории , но живот уже полный и сытый .
Сравнила сегодня как я в первый день ходила в тренажерный зал и как сегодня . К слову идти квартал , но первый раз я чуть не померла , вся вспотела , болела нога . Короче прокляла все на свете пока шла 😁, сегодня намного легче . Появилась энергия , которой давно уже не было . До этого хотелось только лечь и ничего не делать , но сегодня я активнее, чем обычно , стараюсь больше двигаться .
Дальше больше )))
Самое главное это еще поддержка родных и близких , а это очень ценно . Очень мотивирует 👍
Началась вторая неделя жду таких же результатов 🤞
#худею #пп #дневникхудеющей #худеюсбольшоговеса