Если вы хотите вернуть своего бывшего партнера, вам нужно reconnect с ними так же, как вы соединились с ними в первый раз — через свидания. В этом подробном руководстве мы расскажем, как организовать первое свидание с бывшим, как правильно начать встречаться снова, как двигаться вперед и многое другое.
Шаг 1: Работайте над собой прежде всего
Разрывы отношений — это тяжело, и справляться с эмоциональной болью никогда не легко. Постарайтесь поработать над собой: правильно питайтесь, регулярно занимайтесь спортом и работайте над своими личными целями. Если ваш бывший увидит вас как более разностороннюю личность, он, вероятно, будет более открыт к свиданиям с вами — и это может даже привлечь его снова, когда он поймет, чего лишился.
Важные моменты:
- Подходите к бывшему, когда вы чувствуете себя уверенно, а не когда разрыв еще свеж
- Показывайте, что вы прекрасно справляетесь без них — это может сделать вас еще более привлекательным
- Не пишите постоянно сообщения или не звоните бывшему, чтобы не перегружать его
Шаг 2: Дайте время и пространство
Если с момента разрыва прошло всего несколько дней, это, вероятно, слишком рано. Попробуйте написать или позвонить бывшему, когда вы почувствуете, что готовы к возможному отказу, а не когда разрыв еще свеж.
Как правильно начать разговор:
- Скажите что-то вроде: «Привет, можем ли мы встретиться? Я хотел(а) бы поговорить о возможности снова начать встречаться, если тебе интересно»
- Будьте готовы к тому, что ваш бывший может сказать «нет» или сомневаться в возобновлении отношений
- Слушайте их опасения и старайтесь вместе найти решение
Шаг 3: Будьте честны о других отношениях
Если вы встречались с кем-то после вашего разрыва, сообщите об этом своему бывшему. Если он тоже встречался с кем-то, спросите об этом. Вам не нужно вдаваться в подробности, но вы оба должны знать о любых других отношениях, которые были, пока вы не были вместе.
Почему это важно:
- Слышать о том, что делал ваш бывший, когда вы не были вместе, может быть тяжело, но лучше узнать об этом сейчас, чем столкнуться с этим позже
- Если ваш бывший расстроен тем, что вы встречались с кем-то другим, попробуйте решить его страхи или опасения прежде, чем начинать отношения заново
Шаг 4: Обсудите прошлые проблемы
Когда вы уже были вместе, вы оба знаете о проблемах, которые могут возникнуть в будущем. Пока вы говорите о ваших новых отношениях, обязательно обсудите проблемы, которые были в прошлом, и что вы оба можете сделать, чтобы избежать их в будущем. Старайтесь избегать обвинений и вместо этого сосредоточьтесь на конкретных шагах, которые вы оба можете предпринять.
Примеры решений:
- Если вы часто ссорились из-за денег, договоритесь быть более открытыми в финансовых вопросах
- Если вы не были на одной волне относительно брака, поговорите о ваших жизненных планах и где вы видите себя через 5 лет
- Если у кого-то из вас были проблемы с доверием, обсудите важность честности друг с другом при любых обстоятельствах
Шаг 5: Начните отношения заново
Независимо от того, на каком этапе отношений вы были раньше, ваши новые отношения — это именно новые отношения. Если вы жили с партнером, были помолвлены или даже женаты, просто относитесь к вашим отношениям так, как будто вы встречаетесь впервые.
Ключевые принципы:
- Начинайте медленно — это поможет вам обоим исправить любое негативное поведение, которое привело к вашему разрыву
- Если вы жили вместе, подумайте о том, чтобы жить отдельно некоторое время, даже после того, как вы снова начали встречаться
- Делайте новые и захватывающие вещи вместе, чтобы поддерживать отношения свежими и возродить романтику
Шаг 6: Применяйте теорию «толкай/притягивай» на свиданиях
Одна из самых больших проблем, которую я вижу у людей, которые выходят на свидания со своими бывшими, — это автоматическое предположение, что самая сложная часть позади. Приношу свои извинения, но сложная часть только началась.
Как работает теория «толкай/притягивай»:
- Теория гласит, что мы преследуем то, что отдаляется от нас
- Притягивающий (тот, кто проявляет интерес) не будет преследуемым толкающим (тот, кто проявляет незаинтересованность)
- Мужчины всегда хотят того, чего не могут иметь
Как применить это на свидании:
- Не показывайте слишком много интереса — это может оттолкнуть вашего бывшего
- Но и не будьте полностью незаинтересованными — это может заставить его думать, что у него нет шансов
- Найдите баланс: показывайте интерес, но при этом демонстрируйте независимость
Шаг 7: Создавайте запоминающиеся свидания
Когда ваш бывший уходит со свидания с вами, вы хотите, чтобы он запомнил его по правильным причинам. По сути, вы хотите, чтобы у него остались положительные воспоминания о нем.
Как создать идеальное свидание:
- Не пытайтесь организовать слишком грандиозное свидание — это может выглядеть отчаянно
- Выберите место, где вы оба будете чувствовать себя комфортно
- Планируйте свидание на 1-2 часа — достаточно, чтобы создать хорошее впечатление, но не слишком долго, чтобы не перегрузить общение
- Будьте собой, но покажите лучшие стороны своей личности
Психология повторного привлечения
Понимание психологии повторного привлечения критически важно для успеха. Вот пять ключевых шагов:
1. Используйте то, что вас воспринимали как должное
Любой разрыв — это ситуация, когда другой человек воспринимал вас как должное. Тот, кто уходит, воспринимает человека, которого он покинул, как должное. Это означает, что он говорит: «Твое присутствие в моей жизни уже гарантировано, независимо от ситуации».
Как это использовать:
- Не преследуйте его, не пытайтесь уговорить его вернуться в вашу жизнь
- Не постоянно проверяйте его и не преследуйте его
- Дайте ему разрыв — так вы покажете, что ваше присутствие в его жизни не гарантировано
2. Демонстрируйте независимость
Делайте вещи, не информируя его, без его ведома и без его помощи или компании. Занимайтесь своими делами, и часто это дойдет до него, потому что nowadays мы можем следить за людьми и выяснять вещи — особенно если есть общие друзья.
Примеры независимых действий:
- Выводите друзей и хорошо проводите время
- Начните новое хобби или закончите проект, над которым работали давно
- Купите новую машину или сделайте что-то другое, что покажет вашу независимость
3. Работайте над собой
Показывайте, что вы стали лучше. Это не просто слова — реальные изменения в поведении и внешности.
Что можно улучшить:
- Физическая форма — начните заниматься спортом
- Карьера — сосредоточьтесь на профессиональном росте
- Личностное развитие — читайте книги, посещайте тренинги
- Социальная жизнь — расширьте круг общения
4. Создавайте новую динамику
Когда вы снова начинаете встречаться, создайте новую динамику отношений, а не возвращайтесь к старым паттернам.
Как создать новую динамику:
- Устанавливайте здоровые границы
- Не возвращайтесь к старым спорам и конфликтам
- Создавайте новые традиции и воспоминания
- Улучшайте коммуникацию
5. Будьте терпеливы
Процесс повторного привлечения требует времени. Не торопите события и не давите на вашего бывшего.
Как проявлять терпение:
- Не требуйте немедленных ответов или решений
- Дайте ему пространство для размышлений
- Продолжайте работать над собой независимо от его реакции
- Будьте готовы к любому исходу
Чего избегать при свиданиях с бывшим
1. Не говорите только о прошлом
Хотя важно обсудить прошлые проблемы, не зацикливайтесь на них. Фокусируйтесь на настоящем и будущем.
2. Не пытайтесь купить его внимание
Дорогие подарки или роскошные свидания не заменят настоящих чувств и изменений.
3. Не будьте слишком доступны
Покажите, что у вас есть своя жизнь, свои интересы и свои планы.
4. Не давите на чувство вины
Не пытайтесь манипулировать его чувством вины или жалости.
5. Не спешите с физической близостью
Физическая близость должна быть естественным развитием отношений, а не инструментом манипуляции.
Как понять, что стоит попробовать снова
Прежде чем пытаться восстановить отношения, задайте себе несколько важных вопросов:
1. Почему вы хотите вернуться?
Это потому, что вам одиноко? Или вы действительно скучаете по своему бывшему как по личности? Если вы думаете, что снова преследуете своего бывшего только потому, что не хотите быть одиноким, вам следует поработать над собой.
2. Обработали ли вы боль от разрыва?
Если вы все еще не пережили это или не полностью обработали, вам, вероятно, следует подождать. Подумайте о проблемах в ваших отношениях и о том, что вызвало ваш разрыв, прежде чем снова начать говорить с бывшим.
3. Готовы ли вы рисковать снова?
Когда вы оглядываетесь на свои отношения, легко думать только о временах, когда вы были действительно счастливы. Однако, прежде чем решиться снова преследовать отношения, подумайте о временах, когда вы были грустны, злились или расстраивались. Готовы ли вы рискнуть пережить это снова?
4. Были ли ваши отношения токсичными?
Токсичные отношения легко пропустить, когда вы в них. Подумайте, как часто вы и ваш бывший ссорились и насколько хорошо вы умели общаться по поводу проблем. Если вы вызывали друг в друге худшее, возможно, лучше двигаться дальше.
Важность индивидуальных консультаций
Хотя это руководство предоставляет ценные советы и стратегии, важно понимать, что каждая ситуация уникальна. То, что работает для одной пары, может не подойти другой. Индивидуальные консультации со специалистом по отношениям или психологом могут предоставить персонализированные рекомендации, основанные на вашей конкретной ситуации.
Почему индивидуальные консультации важны:
- Они учитывают вашу уникальную личность и историю отношений
- Помогают выявить глубинные причины разрыва
- Предоставляют инструменты для работы над конкретными проблемами
- Поддерживают вас на протяжении всего процесса восстановления отношений
- Помогают развить здоровые коммуникативные навыки
Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка в этом сложном процессе.
Восстановление отношений с бывшим партнером — это сложный процесс, требующий терпения, работы над собой и понимания психологии отношений. Следуя этим семи шагам, вы увеличите свои шансы на успешное восстановление отношений.
Помните, что ключ к успеху — это искренние изменения, здоровая коммуникация и готовность работать над отношениями. Будьте терпеливы, будьте честны с собой и своим бывшим, и будьте готовы к любому исходу.
Независимо от результата, работа над собой в этом процессе сделает вас лучшей версией себя, что всегда является положительным результатом.
И кстати, … больше информации на сеансах моих консультаций: необходима консультация "по Вашей ситуации"? - перейдите на страницу: Персональные Консультации (конфиденциально)
Читайте подробнее в премиум-публикациях каждый день в разделе: ПРЕМИУМ
Ваше мнение и вопросы приветствуются, пишите в комментариях!
Для маленькой БЛАГОДАРНОСТИ нажмите кнопку Поддержать и расскажите друзьям!
✨ ПРЕМИАЛЬНЫЕ СТАТЬИ: [доступно только премиум подписчикам]
- Можно ли научиться быть счастливым в отношениях с партнером: Полное руководство
- 6 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ, КАК ВЕРНУТЬ БЫВШЕГО: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
- 4 типа привязанности: как знание стиля вашего бывшего партнера поможет его вернуть
- 7 шагов: вернуть бывшего после измены и построить новые отношения с партнером
- Как вернуть бывшего партнера: Полное руководство к действию
- 7 Шагов, Как Заставить Бывшего Пожалеть о Расставании
- Как Вернуть Бывшего, Пробудив Его Желание
- 5 шагов, чтобы выйти из замкнутого круга проблем в отношениях: как перестать играть чужую роль
- Как вернуть бывшего партнера, изменив мышление: 7 шагов к второму шансу
Zai