Квифинг — это просто выход воздуха из влагалища. Иногда его называют вагинальным метеоризмом, а иногда говорят, что влагалище «пукает». Выходящий воздух не имеет неприятного запаха, а сам квифинг безопасен, если его не сопровождают другие симптомы.
Почему он появляется
Квифинг возникает по причине того, что воздух попадает во влагалище и задерживается там. Спровоцировать его могут:
- Секс и маструбация.
- Введение тампонов или чаш.
- Физическая активность (йога, бег трусцой и др.).
- Вагинальный осмотр у гинеколога.
Вероятность квифинга может повышаться из-за ослабленных мышц тазового дна, например, после родов или во время менопаузы или, наоборот, из-за гипертонуса.
Когда квифинг — не норма
Квифинг становится не нормой, если:
- Выходящий воздух имеет неприятный запах.
- Слишком частый квифинг.
- Наряду с квифингом наблюдаются выделения с резким запахом/недержание мочи или боль во время полового акта.
В этом случае квифинг может стать симптомом вагинального свища (образование отверстия во влагалище, соединяющее его с другим органом).
Еще частый квифинг может свидетельствовать о дисфункции мышц тазового дна — состоянии, когда мышцы тазового дна не функционируют должным образом. Другие её симптомы: боль во время секса, мочеиспускания, запоры, боль в нижней части спины или животе.
И в первом, и во втором случае нужно обратиться к врачу.
Как предотвратить квифинг
Если квифинг мешает вам, смущает во время секса и не даёт расслабиться, то у нас есть несколько вариантов, как его предотвратить.
Первый и самый очевидный — это тренировка мышц тазового дна. Укрепить их можно специальными упражнениями (ссылочки на них прикрепили к посту). Помогают не только упражнения, но даже сам секс или мастурбация.
Ещё один вариант — использование тампона или чаши (но во время тренировки, а не секса!). Тампон поможет уменьшить поступление воздуха во влагалища.
Во время секса же лучше всего выбирать позы, которые так же уменьшат вероятность попадания воздуха во влагалище, например, позы, где женщина находится сверху. Кстати, самой «опасной» в этом случае позой будет догги-стайл.
Ну и последний вариант — постараться принять то, что с вами может случиться квифинг. Квифинг — это нормально. Он случается с большинством женщин. Перечисленные нами пункты могут снизить вероятность его наступления, но не убрать, поэтому пострайтесь принять это.
Авторка: Света - контент-менеджерка Катиных секретов.