День 4 — Банановый смузи — идеальный старт дня

Заряд энергии и сладости без сахара.

Ингредиенты:

• Банан — 1 шт.
• Кефир — 200 мл
• Мёд — 1 ч. л.
• Корица — щепотка
• Приготовление:

1. Все ингредиенты взбить в блендере.
2. Калорийность: ~180 ккал.