Поговорка «Не сиди на холодном, почки застудишь» знакома каждому с детства. Ее обычно связывают с воспалительными заболеваниями мочевыделительной системы, такими как цистит или пиелонефрит. Но действительно ли переохлаждение может напрямую вызвать воспаление почек? Давайте разберемся.
🔸 Симптомы воспаления почек
Острый пиелонефрит, воспаление почек, проявляется целым рядом симптомов. Это может быть боль в пояснице — от лёгкой тянущей до острой, нестерпимой. К ней присоединяется общее недомогание, высокая температура, озноб, изменение цвета мочи (она может стать мутной или приобрести неестественный оттенок), а также тошнота и рвота. Эти признаки указывают на серьёзное заболевание, требующее немедленного обращения к врачу.
🔸 Может ли холод напрямую повредить почки?
Многие считают, что промоченные ноги или длительное пребывание на холоде «застужают» почки. Однако это не совсем так. Почки расположены глубоко внутри брюшной полости, за защитой ребер, что обеспечивает им значительную защиту от внешних воздействий, включая переохлаждение. Хотя мочеполовая система чувствительна к перепадам температур, низкие температуры сами по себе не способны вызвать воспаление почек.
🔸 Роль переохлаждения в развитии инфекций
Переохлаждение, особенно длительное, влияет на иммунитет. Если вы долго находитесь на морозе, особенно с оголёнными участками тела, или контактируете с холодными поверхностями (например, сидите на холодном камне), ваша иммунная система ослабевает. Это создаёт благоприятные условия для размножения условно-патогенной микрофлоры, постоянно присутствующей в организме.
🔸 Ослабленный иммунитет — открытая дверь для инфекций
Ослабленный иммунитет перестаёт сдерживать рост болезнетворных бактерий, которые начинают активно размножаться и атаковать различные органы, в том числе мочевыделительную систему. Люди с уже существующими очагами инфекции (кариес, тонзиллит, заболевания кишечника и т. д.) особенно уязвимы в этом отношении.
🔸 Пути проникновения инфекции в мочевыводящие пути
Патогенные бактерии, чаще всего, проникают в мочевыводящие пути и вызывают бактериальный цистит — воспаление мочевого пузыря. Симптомы цистита: резкая боль внизу живота и пояснице, болезненное мочеиспускание, частое мочеиспускание и изменение цвета мочи. Если инфекция распространяется дальше, вверх по мочеточникам, может развиться пиелонефрит — воспаление почек. Этот процесс обычно сопровождается резким повышением температуры тела и ознобом.
🔸 Вирусы и грибки: ещё одна причина воспалений
Помимо бактерий, переохлаждения и снижение иммунитета могут способствовать обострению хронических вирусных инфекций (герпес, вирус Эпштейн-Барра) и кандидоза. Эти инфекции также могут стать причиной цистита и пиелонефрита, но уже вирусной или грибковой этиологии. Лечение таких заболеваний более сложное и длительное, чем лечение бактериальных инфекций, хотя симптомы могут быть схожими.
🔸 Роль телосложения
Люди с низким индексом массы тела (худые) более подвержены переохлаждению, так как у них меньше подкожного жира, который выполняет функцию теплоизоляции. Наличие достаточного количества жировой ткани защищает организм от переохлаждения.
🔸 Предупреждение заболеваний мочевыделительной системы
Прямое «застуживание» почек маловероятно, но длительный контакт с низкими температурами может ослабить иммунитет и создать условия для развития инфекций мочевыводящей системы. Поэтому разумные меры предосторожности — одеваться по погоде, избегать длительного пребывания на холоде и сырости — важны для профилактики заболеваний почек и мочевого пузыря.
Не стоит забывать о важности своевременного лечения уже существующих инфекционных заболеваний, чтобы предотвратить их распространение на мочевыводящую систему. Если у вас появились симптомы воспаления почек или мочевого пузыря, немедленно обратитесь к врачу для диагностики и лечения. Самолечение может быть опасным и привести к серьёзным осложнениям. Профилактика всегда лучше лечения.
