π Π‘ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ! π ΠΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠ΅Ρ push-up Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π° ΠΈΠ·ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ. π¨ Π¦Π²Π΅ΡΠ°: β ΠΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠ²ΡΠΉ β ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π². ΠΡΡ. *3288* Π¦Π²Π΅ΡΠ°: ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ, Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ 75Π, 80Π, 85Π ΠΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π° 1900 ΠΠΎΠ²Π°Ρ 450π₯ β¨ ΠΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°!
π Π‘ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ
11Β Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°Β 202511Β Π°Π²Π³Β 2025
15
~1 ΠΌΠΈΠ½