5 причин - почему Помидоры должны быть ежедневно в нашем рационе

5 причин - почему Помидоры должны быть ежедневно в нашем рационе !

1. 🍅Снижают уровень «плохого» холестерина и риск образования тромбов

2. 🍅нормализуют артериальное давление, так как красные плоды богаты калием, холином и ликопином — пигментом, отвечающим за алую окраску овоща.  Этот пигмент является мощным антиоксидантом

3. 🍅Низкая калорийность, отсутствие жиров и наличие клетчатки — все это делает томаты привлекательными для желающих снизить вес.

4 🍅стимулируют выработку витаминоподобного вещества карнитина, который, как считается, ускоряет сжигание жира в организме более чем на 30 процентов.

5 🍅Помидоры богаты не только ликопином, но и другими каротиноидами, в частности, бета-каротином, лютеином и зеаксантином. Эти соединения важны для поддержания здоровья глаз, так как помогают улучшить зрение и снижают риск возрастной дегенерации сетчатки, катаракты и других глазных заболеваний.

#едимвместе

#выращиваем вместе

#помидоры

#томаты