Где в своей жизни вы годами ждете изменений, а ничего не меняется? Поменять-таки работу, сменить партнера, улучшить отношения, заняться здоровьем и спортом, выйти наконец в соц. сети и начать вести блог…
Не кажется ли вам, что вы обманываете самого себя? Ничего не менять - это ваш подсознательный выбор. В статье делюсь живыми историями и алгоритмом быстрых изменений.
1. ИСТОРИЯ КЛИЕНТКИ
Мы с Марией проработали 4 месяца - регулярные коуч-сессии, постоянное общение и домашние задания между ними. Мария пришла ко мне в состоянии "эмоционального и энергетического болота", постоянной физической усталости и нехватки времени, при этом с желанием всё контролировать и сопротивлением, если что-то идет не так, как хочется.
Мария разведена, растит двоих детей одна, бывший муж почти не помогает. Она поделилась своими переживаниями про отношения с новым мужчиной - вроде всё нравится, всё хорошо, но нет понимания, что дальше. Говорить открыто боится. Обсуждать отношения не умеет. Сама не знает, чего хочет.
Ключевая причина тупика, в котором Мария жила годами - невыстроенные отношения с собой! Без контакта с собой и доверия к себе, она пыталась углублять отношения с мужчиной. Так не работает.
Я предложила Марии начать нашу работу с выбора себя и выстраивания отношений с собой, а затем выравнивать отношения с мужчиной.
Неспеша, по шагам, в темпе клиентки мы исследовали деликатную для нее тему. Начали не с него, а с неё. Я ей подсветила ключевые мысли: "Всё, что происходит в твоей жизни - ты создала сама. Это грустно осознавать, но приходит ответственность, что можешь всё изменить. Всё, что у тебя есть в жизни - только время и энергия. Это самые ценные ресурсы. К тому же время - не восполняемый ресурс. Лучше уделить время на четкое понимание, чего ты хочешь и не тратить дальше время на то, что тебе не подходит".
Новые настройки быстро отрезвили Марию и она включилась в обсуждение и составление списка того, что ей важно в своем спутнике жизни. Следом пришла уверенность для разговора и внутренняя опора для изменений, если их цели не совпадут.
Мария поняла главное - не нужно бояться больших изменений, гораздо страшнее тратить время на то, что не подходит и не приведет к желаемому результату. История нашей работы и ее результаты можно почитать здесь.
2. МОЯ ИСТОРИЯ
Мы с мужем приняли решение разойтись спустя 10 лет отношений. Мы остались в хороших отношениях, но уже не как муж и жена, так как обеим сторонам было понятно, что это тупик. Я 9 лет решала проблему в наших отношениях, долго откладывала очевидное, но всё-таки разрыв был неизбежен. Здесь можно почитать подробнее.
Сказать, что разойтись было просто - было бы ложью. Масса страхов. Но знаете, что я поняла - эти страхи по большей части иллюзорны. Примерно 95% страхов не случится. Мы боимся того, чего скорее всего не будет. Они живут лишь тенями в нашей голове…
Единственное о чем я жалею, так это о том, что не сделала этого раньше. Потрачено много лет. Но благодаря глубокой работе с помогающим специалистом, я сэкономила еще кучу лет, потому что пришла к честности с собой, увидела реальное положение вещей, проработала страхи и вуаля… да, здравствует, новая жизнь, от которой я кайфую!
Теперь я невероятно ценю своё время - быстрее принимаю решения, спокойнее отпускаю неподходящих мне партнеров и знакомых, пользуюсь услугами специалистов, легче решаюсь на новый опыт…
Я на своей шкуре осознала, что единственная главная ценность в моей жизни - это время и энергия. Время - это путь, энергия - это бензин. Одно без другого не работает на полную мощь.
В чем в своей жизни вы идете на компромисс и тратите годы, ожидая изменений? Но так ничего и не меняется… только время утекает…
3. АЛГОРИТМ БЫСТРЫХ ИЗМЕНЕНИЙ
Рассказываю, чем пользуюсь сама:
А. Понять свои ценности и приоритеты в жизни;
Б. Чего не хватает и хочется? Поставить цели;
В. Убрать внутренние препятствия;
Г. Найти специалиста для ускорения и быстрый изменений. У меня для разных задач разные проверенные специалисты и я точечно обращаюсь к ним. Например, для проработки прошлого - терапевт, для движения вперед - ментор, для очищения поля - ченнелер. Такая армия поддержки, которая всегда на связи. Я не боюсь пробовать, ошибаться, падать, пробовать снова, потому что у меня есть те, на кого я могу опереться и быстрее проходить пороги жизни.
Мои клиенты также приходят ко мне для быстрых изменений и после работы со мной признаются, что сами бы не выбрались столь мягким и оптимальным путем. Приходите на бесплатный созвон-знакомство (15 мин), посмотрим нужно вам это или нет, поможет или нет.
***
С любовью, Ксения Хмелёва
Больше пользы в ТГ-канале "В потоке жизни".