Его используют при подготовке космонавтов к полетам, но заниматься на нем можно хоть в детсадовском, хоть в пенсионном возрасте. Колесо Сира при кажущейся легкости элементов требует терпения, мастерства и тренировки вестибулярного аппарата.
Леонардо Да Винчи знал!
Колесо Сира (roue Cyr по-французски) названо в честь своего изобретателя, канадца Даниэля Сира. Его делают из алюминия или железа, иногда титана и
покрывают слоем ПВХ против скольжения. Диаметр трубок – около 38 мм, общий вес примерно 15 килограммов. Обычно кольцо состоит из 3 или 5 элементов, соединенных муфтами. Артист держится за него руками и ногами, раскручивает обруч и исполняет различные трюки.
Визуально колесо Сира с артистом внутри кажется зрителю очень знакомым, и неспроста – оно очень напоминает знаменитого Витрувианского человека Леонардо Да Винчи, которого связывают с пропорциями человеческого тела.
Удачное изобретение
Впервые колесо Сира показали в представлениях цирка Cirque Éloize, соучредителем которого был его изобретатель, во время гастролей по Северной Америке, Европе и Азии с 1997 по 2002 год. А затем Сир продемонстрировал его в 2003 году на Всемирном фестивале «Цирк завтрашнего дня» (Festival Mondial du Cirque de Demain) в Париже в номере «Кочевник», где получил серебряную медаль. А еще он выступил со своим колесом во время закрытия ХХ зимних Олимпийских игр в Турине в 2006 году.
Даниэль Сир закончил Национальную цирковую школу в Монреале, начинал с эквилибра и жонглирования на «свободной лестнице». После победы Сира на фестивале его колесо стало безумно популярным. В 2005 году Сир помогал Cirque du Soleil с номером для шоу «Кортео».
Теперь «Колесо Сира» – это дисциплина, которую преподают в европейских, канадских, австралийских и российских цирковых школах. Проводятся даже специальные соревнования, по правилам, которые разработала в 2011 году Федерация спортивной гимнастики США вместе с École Nationale de Cirque de Montréal.
Приступим!
За 5-6 занятий можно понять, как двигаться в колесе Сира. Чтобы получалось красиво, потребуется не менее года. Какая-то особенная подготовка не нужна, но, как шутят профи, важно, чтобы в высоту вы были больше, чем в ширину. Нагрузка на группы мышц связана с тем, какие трюки выполняются, новички больше всего начинают чувствовать руки, спину и немного ноги.
Крутиться в колесе Сира лучше всего на ровном асфальте, бетоне, мраморном или деревянном полу. Хотя для первых тренировок советуют выбирать поверхность, где точно не получишь травму – на траве, матах.
Как располагаться в колесе Сира? Основная поза: стойка прямо, руки вытянуты, колесо находится немного впереди, благодаря чему центр тяжести расположен непосредственно перед грудью.
Правильно подбирайте колесо Сира. Оно должно быть примерно на 8 см выше вашего роста. Вам должно быть комфортно стоять внутри, чтобы не приходилось сильно вытягивать руки, дотягиваясь до границ.
С каких упражнений начинать? Простых! Например, делать стойку у стены для развития баланса. Затем попробовать вращать колесо Сира вокруг свой оси по часовой стрелке, удерживая кистью одной руки, и двигаться вокруг него в этом же направлении. Или встать в центр кольца и, направляя руками, дать ему двигаться за счет инерции, примерно, как упавшая крышка от кастрюли. Потом можно переходить к движениям в самом колесе, сделать скейт-старт – поставить на него одну ногу, держась руками за верх, оттолкнуться другой, как на скейте, и сделать два-три вращения, сохраняя вертикальное положение.
Самые распространенные ошибки новичков в колесе Сира – согнутые локти, недостаточно сильный толчок ногами, заваленный корпус, разминка, которую вы не сделали перед началом выполнения упражнений.
А если кружится голова? Поначалу это естественно, но у большинства людей со временем это ощущение проходит.
Некоторые элементы в колесе Сира
- «Вальс» – артист стоит внутри колеса Сира и вращается на 360 градусов по непрерывной круговой траектории, напоминающий вальс.
- «Монетка» – при вращении колеса Сира артист сводит плечи вместе и заставляет колесо Сира вращаться по кругу, как монету, которая постепенно останавливается после того, как её раскрутили на ребре.
- «Бумеранг» – Стоя за пределами колеса Сира, артист отводит его в сторону и раскручивает. Колесо описывает дугу вокруг человека и возвращается в исходную точку, где тот его ловит.
Эффектные трюки с колесом Сира можно увидеть в иммерсивном «ТРОГАТЬельном спектакле» Казанского цирка. А недавно участница общественного проекта «неЦирк» Ирина Яицких дебютировала в нем, заменив своего тренера, акробата и артиста Казанского цирка Александра Тарасенко, отправившегося на гастроли.