Если вы проводите время в TikTok, вы, скорее всего, уже натыкались на этот тренд. Его называют «тест на верность». Суть проста: вы платите незнакомому человеку, чтобы он «проверил» вашего партнёра — спровоцировал его на флирт или измену в переписке или даже в реальной жизни. Всё снимается на видео. И если партнёр поддаётся — значит, «он не тот».
Звучит как быстрый способ узнать правду? На самом деле это быстрый способ разрушить отношения. Даже если ваш партнёр пройдёт тест.
Психолог Лиам Тернболл, который уже успел поработать с последствиями этой «забавы», говорит прямо:
«Если вы чувствуете необходимость загнать партнёра в ловушку, чтобы что-то себе доказать, отношения уже в беде».
Почему этот тест опасен, даже если партнёр «чист»
- Нарушение границ
Даже если человек ничего не сделал, вы уже вмешались в его личное пространство и проверили его «на честность», не сказав об этом. Это предательство доверия. - Семя сомнения, которое не убрать
Тернболл предупреждает: «Как только вы посеяли это семя, его очень трудно выкопать назад». Вы будете помнить, что проверяли. Он будет помнить, что его проверяли. И оба будете смотреть друг на друга через это искажённое стекло недоверия. - Смещение фокуса
После теста отношения начинают крутиться вокруг одной идеи — «доверять или не доверять». Это убивает близость и лёгкость, оставляя место лишь для подозрений.
«Я проверила — и потеряла его, даже не из-за измены»
Марина, 37 лет, из моей практики, долго подозревала мужа в том, что он «слишком увлечён» переписками с коллегой. Откровенного флирта там не было, но в голове Марины поселилось тревожное «а вдруг». Она попросила знакомую о похожем тесте.
Муж действительно прошёл проверку: сухо ответил, что он женат, и заблокировал «искусительницу». Но когда Марина, обрадованная, рассказала, что это была проверка, он… собрал вещи. Сказал: «Мне неприятно жить с человеком, который мне не доверяет».
Прошёл год, они развелись. И Марина призналась:
«Я потеряла его не из-за того, что он сделал. А из-за того, что сделала сама».
Почему нам так хочется проверять
Чаще всего это не про партнёра, а про нас:
- Мы боимся повторить прошлый опыт предательства.
- Мы не умеем открыто говорить о своих страхах.
- Мы привыкли «контролировать», а не доверять.
- Нам проще создать искусственную ситуацию, чем рискнуть и быть честной: «Мне тревожно».
Иногда желание проверить — это симптом того, что в отношениях уже нет фундамента доверия, и мы пытаемся убедить себя, что он всё ещё есть.
Что делать вместо проверок
- Сказать прямо
Не «мне кажется, ты мне изменяешь», а: «Мне тревожно. Мне нужна твоя поддержка». - Понять источник тревоги
Иногда он в прошлом — и партнёр тут ни при чём. - Проверить не его, а себя
Спросите: «Я в этих отношениях, потому что люблю, или потому что боюсь остаться одна?» - Восстановить близость
Не тестами, а временем вместе, разговорами, телесным контактом.
💌 Если сейчас в тебе много тревоги и ты ловишь себя на том, что хочешь «проверить» — это сигнал не про него, а про тебя.
Я собрала PDF «10 признаков, что ты теряешь себя в отношениях». Он поможет мягко, без давления понять, на каком этапе ты сейчас и что можно сделать, чтобы вернуть уверенность в себе.
Это маленький, но важный шаг к тому, чтобы перестать жить страхом и начать жить с доверием — в первую очередь к себе.