Почти у каждого есть «красивые кадры», которые ничего не продают. Разница между «просто фото» и активом, который приводят клиентов месяцами, — в подготовке. Ниже — не чек-лист ради галочки, а глубокая система: от смысла и ценностей до образов, локаций, света, сценария, психологии и последующей монетизации. Подойдёт экспертам, предпринимателям, авторам, фрилансерам и всем, кто строит личный бренд.
1) Зачем вам эти фото: цель → сообщение → визуальная задача → решения
- Цель «обновить аватарку» не даст критериев качества. Пирамида, которая спасает от случайных кадров:
- Бизнес-цель: увеличить заявки, поднять средний чек, выйти в СМИ, запустить курс.
- Коммуникационная цель: транслировать надёжность/креатив/масштаб, снять опасения, показать процесс.
- Визуальная задача: какие состояния и сцены должны считываться за 1–3 секунды (экспертность, вовлечённость, структурность, лёгкость).
- Съёмочные решения: локации, свет, кадры, мимика, образы, реквизит.
Примеры:
Коуч: цель — лиды на консультации. Сообщение — «со мной спокойно и результативно». Решения — мягкий свет, приглушённые тона, кадры у окна, крупные планы рук в блокноте, открытая улыбка, фото «в разговоре».
Архитектор: цель — заявки на проекты. Сообщение — «системность и вкус». Решения — чистые геометричные фоны, архитектурные линии, тёмно-нейтральная палитра, планшет/чертежи, уверенный взгляд, симметрия.
Врач-эстетист: цель — доверие и безопасность. Решения — стерильные, светлые локации, аккуратный MUA, минимум глянца, позы без «селфи-угла», детали: перчатки, приборы, бережное касание.
Как измерять успех:
- Где будут жить кадры: сайт-хедер, аватар, карточки постов, баннеры, презентации, пресс-кит, лендинги.
- Метрики: клики по аватару/шапке, конверсии с лендинга, CTR объявлений с новыми креативами, количество сохранений/ответов в соцсетях.
2) Три слова бренда: как перевести ценности в визуальный язык
Сформулируйте 3 слова, которыми клиент описал бы вас. Присвойте им конкретные визуальные атрибуты.
Примеры:
Надёжность: симметрия, чистые линии, стабильно повторяющиеся ритмы (полосы, книжные ряды), средний контраст, закрытые позы-полуобороты, тёмно-синий/графит/беж.
Креатив: асимметрия, слои, фактуры (бетон, металл, ткань), цветовой акцент (1 яркий), неожиданная композиция, движение.
Забота: мягкий тёплый свет, округлые формы в кадре (кресла, кружки), близкие дистанции, расслабленные плечи, тёплые нейтралы и пастель.
Инструменты отображения ценностей:
Образы: костюм с чёткой посадкой vs. кашемировый кардиган и белая рубашка.
Локации: кабинет, коворкинг, студия с дневным светом, библиотека, город, парк.
Свет: жёсткий/контрастный (сила, драйв) vs. мягкий/рассеянный (доверие, тепло).
Выражение лица и пластика: «закрытая» концентрация vs. «открытая» вовлечённость.
3) Сценарий: расскажите историю, а не набор поз
Разбейте съёмку на 3–4 смысловых блока, из которых соберётся цельный нарратив.
Вариант структуры:
Открывающий «геройский» кадр: вы на чистом фоне/на фоне города — для шапки сайта/аватара.
Вы в работе: консультация, ноутбук, встреча, доска, демонстрация результата.
Бэкстейдж процесса: подготовка, рутины, детали (руки, инструменты, документы).
Эмоциональный фрагмент: движение, смех, выход на улицу, смена темпа.
Два готовых сториборда на 2 часа:
Бизнес + лёгкий casual (студия):
• 0:00–0:15 — разминка, крупные портреты у окна.
• 0:15–0:45 — образ 1 (деловой): позы у стола/стула, портреты для хедера.
• 0:45–1:15 — образ 2 (smart casual): ноутбук, блокнот, телефон, взгляд из окна.
• 1:15–1:50 — образ 3 (акцент/цвет), полурупорные кадры, динамика (идёте, надеваете жакет).
• 1:50–2:00 — добор «на обложку»: 3 варианта с разной эмоциональностью.
Город + кафе:
• Офисный холл/архитектурный фасад — уверенность.
• Переходы и «на ходу» — энергия.
• Окно в кафе — доверие и тепло.
• Детали на столе — процесс и аккуратность.
Правило разнообразия: меняйте по очереди три вещи — фон, плоскость плеч, положение рук. Это даёт много вариаций без ощущения «одних и тех же» кадров.
4) Образы и гардероб: капсула под задачи
Соберите 3–4 комплекта, каждый — под конкретный блок сценария.
- Деловой: костюм/жакет, минималистичные украшения, часы. Ткани матовые, посадка идеальная.
- Smart casual: рубашка/трикотаж + брюки/джинсы без потертостей, монохром или 1 акцент.
- Lifestyle/акцент: цветной жакет, фактурный свитер, платье-миди/джинсовый total look.
Цвет и фон:
- Для экспертности — сдержанные палитры (холодные нейтралы, глубокие синие/бутылочный), высокое качество ткани.
- Для креатива — 1–2 чистых акцента (кардиган, платок, губная помада), фон спокойный.
- Согласуйте цвет с локацией: бежевую студию «забивает» бежевый тотал-лук; контрастируйте, но без визуального шума.
Гигиена деталей:
- Обувь начищена; запасные стельки/пластыри.
- Одежда отпарена; ролик для ворса; иголка/нитка/булавки.
- Маникюр нейтральный; волосы/борода уложены.
- Минимум крупных логотипов и блёсток: они «кричат» и старят кадр.
Фигура и посадка:
- Если плечи узкие — структурируйте жакетом.
- Если рост небольшой — однотонные вертикали, укороченные пиджаки избегаем, V-образный вырез.
- Если фигура с акцентом на бёдра — ровные ткани, полуприталенный верх, прямые брюки.
5) Локация и свет: выбирайте язык, а не «красиво»
Матчинг локаций с сообщением:
Офис/коворкинг — структурность, порядок, статус.
Студия — контроль, чистый фон, гибкость.
Город — динамика, «я в контексте современности».
Природа — забота о балансе, экологичность, гуманность.
Свет и время:
Утро (8–11) — чистота, бодрость, мягкость.
Золотой час — тепло, близость, романтика.
Полдень — контраст, драйв (подходит для брутальных/графичных сюжетов).
В помещении: ищите большие окна, избегайте «пятен» от направленных прожекторов, просите выключить «жёлтые» потолочные лампы, если есть достаточный дневной.
План Б:
На случай дождя — навесы, аркады, залы с окнами.
Перебронь студии: закладывайте буфер 15 минут до/после.
Практика по Москве: студии от 3 000 ₽/час в среднем; есть дешевле и дороже — решает свет, метраж, текстуры.
6) Команда: кто за что отвечает и когда действительно нужен
Фотограф: не только «картинка», но и процесс — бриф, тайминг, помощь в позах, безопасность данных. Смотрите не только портфолио, но и коммуникацию.
Визажист/укладка: сглаживает блеск, подбирает тон, экономит на ретуши(в Москве средний чек от 6 000 ₽).
Стилист: собирает капсулу под задачи, учитывает посадку, цвет с локацией, делает итог «дорогим».
Ассистент/продюсер: следит за временем, реквизитом, бэк-стейдж видео.
Ретушёр: ровный цвет, деликатная кожа, корректная пластика (минимум «пластилина»).
Бюджетные уровни:
Ноль/минимум: естественный свет, свои образы, макияж по гайду, бесплатные локации.
Комфорт: студия 1–2 часа, визаж/укладка, 3 образа.
Продвинутый: локация + стилист + ассистент + видео-бэкстейдж.
7) Психология и состояние: как «включить» себя в кадре
Сон 7–8 часов, вода, лёгкий завтрак (белок + сложные углеводы), минимум соли и алкоголя за сутки.
Ритуал входа: 3 трека плейлиста, 2 минуты «позы силы», дыхание 4–4–4–4, мысленный якорь «лучший отзыв клиента».
Техники естественности: не «замрите и улыбайтесь», а «делайте микродействия» — застёгнуть пиджак, перелистнуть блокнот, поправить очки, шагнуть к свету.
Границы: скажите заранее, чего не хотите показывать (например, сжатые крупные улыбки, вид снизу, слишком «глянец»).
8) Реквизит и мелочи, которые делают кадр дорогим
Ваши инструменты: ноутбук без наклеек, планшет, блокнот, ручка, визитки, упаковка продукта.
Нейтральная кружка/вода без ярких этикеток, очки, книга по теме.
Набор спасения: ролик для одежды, булавки, скотч, влажные салфетки, салфетки матирующие/пудра, щётка для обуви, зарядки, powerbank.
Для контент-нарезок: попросите 5–7 коротких вертикальных б-роллов (закрываете ноутбук, идёте, открываете дверь, смеётесь в сторону).
9) Тайминг съёмочного дня: темп и контроль качества
Прибытие за 15–20 минут: быстрый бриф, сверка мудборда.
Разминка 10 минут: полупрофиль, опоры (стена, стул), лёгкая мимика.
Схема 70/30: 70% «безопасных» кадров для продажи, 30% — эксперимент (динамика, нестандартный свет).
В каждом образе: 40–60 вариантов с изменением 1 элемента за раз (фон/плечи/руки).
Контрольные показы: в середине образа и перед сменой — 2–3 лучших кадра на экране. Снижает тревожность, экономит ретушь.
Фразы-навигация для естественных поз:
«Вес на заднюю ногу, подбородок на 1 см ниже, взгляд чуть за меня.»
«Сделайте короткий вдох — держим — щёлк.»
«Кисти заняты: лаконичное касание лацкана/блокнот/чашка.»
10) Что происходит после: выбор, ретушь, внедрение в контент
Предпросмотр 10–15 кадров в течение 48 часов — для «разогрева» аудитории.
Вся подборка с базовой коррекцией — до 5 рабочих дней; ретушь выбранных — до 10 рабочих (оговорите заранее).
Выбор на ретушь — через онлайн-галерею/контакт-лист с отметками.
Файлы под площадки: подготовьте кропы и размеры под сайт-хедер (свободное пространство под текст), аватар, сторис/рилс, баннеры, презентации.
Контент-план на 4–6 недель:
• Неделя 1: «история и ценности» + геройский портрет.
• Неделя 2: «как я работаю» + процесс.
• Неделя 3: кейс/отзыв + деталь процесса.
• Неделя 4: «вне работы» + лайфстайл.
• Параллельно — баннеры для офферов, обложки гайдов, подложки для Reels.
11) Денежный вопрос: как собрать рабочий бюджет
Пример ориентиров (Москва):
Съёмка: от 10 000 ₽/час (~300 кадров, 10 в ретуши); пакет 2 часа Standard — 16 000 ₽ (1–2 локации, 2–3 образа, ~400 кадров, 20 в ретуши).
Визаж/укладка: от 6 000 ₽.
Студия: в среднем от 3 000 ₽/час (есть дешевле/дороже).
Экономно и эффективно:
1,5–2 часа, 2–3 образа, 1 студия с разными зонами, без стилиста, но с чётким мудбордом и гайдлайном по одежде.
Альтернатива студии — офис/коворкинг/библиотека с окнами.
12) Частые ошибки и как их не допустить
Красиво, но «не про вас»: нет связи с ценностями и продуктом. Решение: начать с пирамиды цели.
Переретушь: пластик, «умыл» фактуру. Решение: тональные правки лёгкие, оставлять кожу живой.
Нету «воздуха»: кадры без места для текста — неудобны для баннеров. Решение: снимать и «с негативным пространством».
Слишком много одинаковых планов: одна и та же дистанция. Решение: микс крупный/средний/общий.
«Случайные» цвета и фон: одежда сливается с интерьером или спорит. Решение: согласование палитры заранее.
Вертикаль забыли: а потом нечего постить в Reels/Stories. Решение: каждые 10 минут — 2 вертикали.
13) Контрольный чек-лист накануне
Смысл: 3 цели, 3 ценности, 3 ключевых сцены.
Образы: отпарены, собраны по комплектам, аксессуары в чехле.
Локация: адрес, доступ, оплата/бронь, план Б.
Команда: время прихода визажиста, контакты, визаж-гайд.
Реквизит: ноутбук, зарядки, блокнот, карта/наличные, вода, ролик для одежды.
Вы: сон, вода, лёгкий завтрак, плейлист, комфортная верхняя одежда/обувь для переходов.
Договорённости: сроки, объём, право выбора на ретушь, разрешения на публикацию.
14) Быстрый старт: мини-брив прямо сейчас
Ответьте письменно для себя:
Мои 3 цели съёмки на ближайшие 3 месяца?
Три слова-ценности, которые я хочу, чтобы считывались?
Где будут жить фото (конкретные площадки/форматы)?
Три сцены, которые докажут мою пользу?
Что я точно не хочу видеть в кадре?
Итог
Съёмка перестаёт быть «лотереей», когда у кадра появляется смысл, а у смысла — форма. Подготовка по этой схеме превращает фотографии в актив, который 24/7 продаёт ваши компетенции, ценности и стиль, даже когда вы спите.