Как научиться говорить «нет», если это простое слово застревает в горле, вызывая приступ паники и вины? Вы говорите «да» очередной просьбе начальника, «да» — неудобному приглашению родственников, «да» — токсичной подруге, которая снова хочет слить на вас свой негатив. Каждое такое «да» — это маленькое предательство себя. И из этих маленьких предательств соткана ваша жизнь.
Вы думаете, что, говоря «да», вы сохраняете отношения и репутацию «хорошего человека». Но это иллюзия. На самом деле, вы учите окружающих тому, что ваше время ничего не стоит, ваша энергия бесконечна, а ваши собственные потребности можно игнорировать. Ваше неумение говорить «нет» — это не доброта. Это главный симптом стертых личных границ в отношениях.
Этот страх перед словом «нет» — это вирус, который сидит в вашей «Операционной Системе». Он был установлен в детстве, когда ваше «нет» наказывалось или игнорировалось. Вирус шепчет: «Откажешь — тебя отвергнут. Откажешь — тебя сочтут эгоистом. Будь удобным, и тебя будут любить». И вы верите этому лживому шепоту.
Но настоящая сила, настоящее уважение и настоящие здоровые отношения начинаются не со слова «да». Они начинаются со спокойного, твердого, осознанного «НЕТ». Это слово — не инструмент разрушения. Это инструмент созидания. Созидания вашего личного пространства, вашего времени и вашего самоуважения.
Протокол по удалению вируса «страха отказа» и активации священного права на «НЕТ» мы раскрываем в нашем закрытом канале.
Ссылка на Протокол и переход в наш канал: https://t.me/remot_vclustere/53