Сочи - город-курорт и всероссийская здравница! Поэтому я приехала сюда поправлять и укреплять свое здоровье, а не подрывать его))) Одним из пунктов - это отказ от кофеина. Всю эту неделю я пью только травяные чаи и воду. Поэтому и заглавное фото будет не с кофе , а с овсяной кашей на завтрак:
В кашу я добавляю ягоды или инжир, которые покупаю в палатке возле аппаратаментов.
Много двигаюсь:
Тренды в айфоне это наглядно отражают
А вчера установила рекорд по количеству шагов:
Мы с сыном прогулялись по городу и по набережной, осмотрели местные достопримечательности
Соблюдаю баланс КБЖУ и калорий. Фактически мой ежедневный калораж за прошедшую неделю не превышал 800. И это дало свои результаты: визуально минус полтора кг и 2 см в талии. Вернусь в Москву и проверю!
Само собой: море, солнц и песок:
Вода чистая только с утра, затем мутнеет. Я хожу на пляж с 7 до 12, потом домой. Студент ходит через день.
затем обеденная фиеста и вечерняя прогулка)
Нашла в Сочи 2 магазина секонд хенд, один ни о чем, а вот второй стоит внимания! Я на него сделаю отдельный обзор.
А сейчас мы едем на Красную поляну. Про нее я тоже сделаю отдельный обзор. Едем на электричке, стоимость двух билетов 856 р., начислили СберСпасибо в категории Транспорт.
Всем добра, здоровья и отдыха! Ваша Тая!