ВОСКРЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
Простая, но очень эффективная практика — дыхание “восьмёркой”.
Представьте, что ваше дыхание движется по знаку бесконечности: один поток идёт из центра груди вверх, второй — возвращается вниз, наполняя всё тело светом и жизнью. С каждым вдохом и выдохом вы чувствуете, как пульсирует энергия, объединяя вас с универсальным потоком жизни.
Нарисовала, как смогла, не обессудьте 😂😂😂
Такой способ дыхания помогает мягко и экологично гармонизировать тело и поле, поддерживать баланс даже в стрессовые моменты.
Позвольте пране свободно циркулировать через вас — и вы почувствуете приток сил, ясности и глубинного внутреннего покоя.
*Прана: жизненная энергия, которая пронизывает Вселенную и наполняет все живые существа. Ведический термин, которому я не знаю синонима. Прана поступает в организм через дыхание, но не сводится только к самому воздуху.
#практики@numero_high
