У собаки тоже ротавирус 😷 .
Всем хорошего денёчка!!!
Вот почему как-то не справедливо получается. Мужчины быстрее худеют, чем женщины. Или мож одна я такая. Мучаюсь, считаю калории,
ограничиваю в еде, а вес на месте.
А муж кушает всё подряд и похудел. Правда сладкое ограничил , но не исключил и ужин уже него поздно, часов в восемь вечера и потом ещё схомячить может. А ход идут семечки.
А я после шести не ем и сладким не злоупотребляю. Немного с гостями конечно расслабилась. Но даже схуднула немного, да что немного 500 😅 гр. А потом уехали гости, пошёл нервяк, съела мороженое, закусила зефиркой и плюс ➕ кг.
При этом с гостями я много двигалась, плавала.
Я конечно заметила, что муж немного похудел, нога то не проходит и стал задумываться о лишнем весе. И как у него получилось похудеть на 8 кг .Двигался он не особо , так как нога болела и ходить было ему больно, физическая нагрузка была небольшая. Он занимается гантелями, которые лежат в гараже, несколько подходов делает, а я одну поднять не могу, а он две тягает.
Хотя хирург запретил ему этим заниматься, нагрузка то всё равно на ноги.
Значит пора мне опять переходить на подсчёт калорий. Раз иначе так не получается худеть, значит наверное превышаю свой лимит, хотя двигаюсь с огородом много, порой правда не каждый день.
Теперь будете хотите или нет видеть мои тарелочки.. Буду вести дневник и все туда записывать, что попало в рот, это будет меня дисциплинировать. Не давать расслабляться.
Вот вчера муж отказался от ужина, может правильно сделал, но я видела пил чай, правда не знаю с чем, он любит сыр 🧀, похоже сделал бутерброд.
А я съела кусочек своего пирога, я писала про его состав и чай зелёный с лимоном. Мяса совсем мне не хотелось.
А сегодняшнее утро у меня началось с гимнастики, бегала как веник по комнате и убирала 🤣 г... за своим другом, изгадил всю кухню.
А сынок вчера пошутил, смотрите , как бы Джеки не заболел, а то наделает вам дел 🤣, вот и наделал. Да так много. А вечером , он ест один раз, не стал, может плохо было.
Потом пошла кур открывать, кормить. Теплицы тоже открыла. С утра духота , испарение после дождя.
Затем плетистую розу обрезала и сама об нее вся порезалась, такая колючая.
Столько ветвей выпустила, некрасиво стало. За ней тоже следить надо. Хорошо отошла, а то я писала, конечно думаю забыли, кому нужна моя роза. Вся пожелтела, какой-то дождь прошёл. Сейчас все эти листья опали и выросли новые зелёные.
А слабость у меня ещё неимоверная, вся мокрая, как мышь сделалась. Пришлось ополоснуться под душем и за одно помыть голову.
Завтрак себе сделала
Овсянку 30 гр залила йогуртом без сахара. Кофе и хлебец с сыром.
Итого: 355 ккал.
Сегодня у меня очень много дел, но об этом возможно напишу позже.
Буду заниматься консервацией , делать рассольник на зиму. Если нужен рецепт могу написать?
И еще очень много дел на огороде.
Сегодня у нас обещают +23 и без дождя.
Взаимки не беру ❌❌❌
Всех поздравляю с праздником Смоленской иконы Божией Матери, именуемой «Одигитрия».
Всем, всем здоровья и всех благ!!! 🙏