Я как нутрициолог в теме похудения уже более 5 лет, слышала сотни историй женщин и знаете что, они все похожи, уникальностей нет!
❣️Все ищут волшебную таблетку, но не верят в простые шаги
Я как то провела такой эксперимент на новогоднем марафоне моей знакомой, где все учились правильно загадывать желания. Среди желаний было много "хочу похудеть". Я написала и предложила разные варианты и работающие, проверенные техники для осуществления их мечты. Вроде вот только загадала, а уже можно начать приближать мечту. И знаете, что? Все отказались, под предолгом, я же загадала, само сбудется!
❣️Самое первое, что нужно сделать -это определить мотивацию. Ответить раз пять подряд себе на вопрос "зачем?" Что будет когда ты похудеешь? Многие не худеют потому что не понимают, что их жизни тогда изменится. Платье, уверенность, отражение в зеркале? А нафига тебе это?
❣️ Подобрать правильные действия, которые вписываются в твою жизнь и есть видимый результат уже через 7-10 дней. Здесь или годами оттачивать самостоятельно или обратиться в специалисту, который разберет тебя, твой организм и образ жизни и соберет только для тебя подходящую систему.
❣️Выбрать себя. Что это значит? Наивысшая любовь к себе - это делать что-то в дисциплине изо дня в день, через "нехочу", скучно, лень и усилия. Фокус на процессе и результате. Когда тебе кайфово в процессе и замечаешь результаты- ты будешь продолжать!
А теперь о грустном...
⛔️Я реально не понимаю, как сейчас можно не похудеть? Ведь масса информации, инструментом, приспособлений, курсов, марафонов и тд
У меня самой как у нутрициолога, аж 3 разных программы, они все дают крутые результаты.
1️⃣Хочешь систему, которая будет работать на твое здоровье, красоту и стройность всю жизнь? Будешь знать свои слабые места, когда и какие витамины пропить... Первые 1,5-3 кг уже за 7 дней
2️⃣Хочешь за 5 дней омолодить организм на клеточном уровне? И за эти 5 дней ты получить минус 5 см в талии и минус 5 кг без голодовок и тренировок. По безопасной, научно обоснованной программе.
3️⃣Если очень лень, тоже можно похудеть. Похудение для самых ленивых и занятых! Пьешь вкусные немецкие коктейли 2 раза в день, получаешь все необходимое на клеточном уровне и перестаешь есть всякий мусор. Сбрасывают по 10 кг за 2 неделе легко!
⛔️ Почему тогда запрос на похудение остается в ТОПЕ у нутрициологов, тренеров... а на марафонах похудения делаются миллиарды?
Потому что трудно выбрать себя! Взяв то, что работает это применять. Изо дня в день, 7 дней в неделю, 365 дней в году. А не по погоде, настроению, желанию и т.д.
Вот это настоящее действие, дающее результат.
❗️Но есть "подводный камень" у результата. Получив его однажды, его нужно удержать.
Большинство, сразу расслабляется. Наш ум нам говорит : " ну все, можно позволить полениться, съесть то, что не ели, не пойти тренироваться, ведь результат есть!"
И тут мы себя ОБЕСЦЕНИЛИ все свои действия, время, деньги и усилия потраченные на этот результат. Ведь он есть только потому что мы ДЕЛАЛИ, а дальше мы сами давая себе слабину, крадем его у себя.
Поэтому "стройность навсегда" - это про процесс получения результата, это про путь не конечный, а бесконечный и это нормально.
Система правильных действий и дисциплина.
Вот Вам "стройность навсегда!"