Когда я была в Японии, то не видела полных людей – их там просто нет. Оказывается, всего около 4% японцев имеют ожирение (для сравнения, в России эта цифра 27%, а в Америке 42%). Если вы таких встречали в Японии, то, скорей всего, это были не японцы, а китайцы или корейцы, ну или какие-то другие азиаты, в общем.
Все свое путешествие я пристально наблюдала за японцами, следила за их привычками и образом жизни. Ну и, конечно же, изучила детально информацию о стране, пообщалась с местными. Оказывается, что в Японии все люди стройные не просто из-за генетики, как могут подумать многие, вот основные причины, как им удается есть и не толстеть.
Стыдно – осуждается обществом
Представляете, в Японии СТЫДНО быть толстым. Прям как и в Южной Корее, кстати. Чтобы вы понимали, я сейчас имею ввиду не ту полноту, которая распространена, например, в Америке, где люди даже ходить не могут и передвигаются на специальных колясках из-за ожирения.
В Японии полный человек – этот тот, кто носит 46 размер одежды и больше. Поэтому таким людям даже не купить себе нормальные вещи, потому что размерный ряд ограничен, не только по росту, но и по телосложению.
Девушек, парней, детей, пенсионеров стыдят за то, что они полные, а те в свои очередь, только и мечтают похудеть. Так устроено японское общество, к сожалению, хорошо это или плохо – не нам с вами судить. Но это одна из причин, почему японцы не толстеют – боятся насмешек и стать изгоями общества.
Культ худобы и детской внешности
В продолжении предыдущего пункта, дополню, что в Японии культ худобы и так называемого бэйби фэйс – детской внешности. Все стараются выглядеть не просто молодо, а по-детски. Японцы одеваются и красятся в таком стиле, ну и стараются быть худыми. Потому что в их культуре и обществе идеалом красоты считаются худые люди с детской внешностью. Вот такая особенность жизни.
А еще в Японии принято не выделяться среди остальных, все стараются быть похожими друг на друга. Как у нас в России девушки любят быть похожими друг на друга губами, скулами, ресницами, лицами, так в Японии тоже принято, только телосложением, одеждой, прическами, макияжем.
Рацион и особенности приемов пищи
Помимо культурных особенностей и менталитета, конечно же, на стройность влияет рацион и особенности приема пищи японцев. Если вы читали мои прошлые статьи о Японии, то знаете об этом.
В рационе японцев очень много белка (свежая рыба), клетчатки в виде различных овощей, ферментированных продуктов, диетических супов, вместо кофе они пьют матчу, а на десерт фрукты. С такой едой особо и не поправишься.
Еще один важный момент – японцы едят медленно, никуда не торопясь, относятся к каждому приему пищи как к особому ритуалу. Что не может не влиять на количество съеденной еды и на то, как она усваивается. В Японии не принято есть на ходу, вы вообще не встретите людей, которые едят на скамейке, например, или по дороге на работу. Более того, так делать неприлично, даже если вы турист. За такое будете ловить на себе осуждающие взгляды.
Активный образ жизни
В Японии самый популярный вид транспорта – это велосипед, который есть почти у каждого японца. Так как это безопасная страна и здесь нет воровства, то свои велики они оставляют спокойно на парковке и дальше едут на метро при необходимости. А от метро до дома на велосипеде.
Не только молодежь, но и пенсионеры используют велики как основное средство передвижения, и климат позволяет, и дороги. По всем городам есть специальные дорожки, как и велопарковки.
А еще в Японии нередко можно встретить работающих пенсионеров в совсем преклонном возрасте. Они живут полноценной активной жизнью, также ездят на великах, гуляют, самостоятельно ходят в магазин и вот работают в кафе на кассе.
И полных людей среди пожилых тоже нету, так как они следят за фигурой смолоду, по всем пунктам выше. Ну и еще одна причина будет ниже.
Медицинский контроль
Я уже писала в одной из своей статей, что в Японии запрещено быть толстым. Ну то есть это не значит, что если у человека есть лишний вес, то у него будут проблемы с законом, нет, это так не работает.
Просто государство тщательно следит за тем, чтобы в стране не было полных людей, так как это напрямую влияет на состояние здоровья, внутренних органов, продолжительность жизни и так далее. И поэтому каждый японец старше 40 лет, ежегодно проходит специальный медосмотр, если показатели не очень, то его сажают на диету, дают рекомендации по спорту, помогают подобрать рацион, чтобы он привел себя в норму.
Таким образом, в Японии нет толстых людей и все стройные до самой старости. А вы как считаете, это правильно? Лично я даже в некоторой степени завидую тому, что они все худые. А вы?