Мы привыкли думать, что утро начинается в момент, когда прозвенел будильник.
Но это неправда. Настоящее утро начинается с первой мысли, которая приходит тебе в голову. Если это: Перед тем как лечь спать, скажи себе:
"Завтра я встречу день с благодарностью". И утром, открыв глаза, не хватаем телефон,
а вдыхаем глубоко и думаем:
"Какое счастье, что у меня есть этот день". Мозг цепляется за первую эмоцию и тянет её через весь день.
Начнёшь с благодарности — останешься в ресурсе, даже если будет много дел. 💬 А ты помнишь, с какой мыслью проснулась сегодня?
Мы привыкли думать, что утро начинается в момент, когда прозвенел будильник.
Но это неправда.
Настоящее утро начинается с первой мысли, которая приходит тебе в голову.
Если это:
- «Опять вставать...» — день начнётся в минус.
- «Хорошо, что я проснулась» — день начнётся с плюса.
☀ Как поймать правильную первую мысль?
Перед тем как лечь спать, скажи себе:
"Завтра я встречу день с благодарностью".
И утром, открыв глаза, не хватаем телефон,
а вдыхаем глубоко и думаем:
"Какое счастье, что у меня есть этот день".
💡 Зачем это работает
Мозг цепляется за первую эмоцию и тянет её через весь день.
Начнёшь с благодарности — останешься в ресурсе, даже если будет много дел.
💬 А ты помнишь, с какой мыслью проснулась сегодня?