Алена 42 года. "12 лет назад мы познакомились с моим мужем. Тогда он очень сильно переживал измену жены, я помогла ему справиться с этими переживаниями, а вскоре мы поженились. Он так страдал после предательства. Я никогда бы не подумала, что он может причинить такую боль сам. Как так? Как человек может решиться на измену, когда сам с трудом справился с этой болью?! Сейчас у нас трое общих детей, он сказал, что я ему не нужна, что он уходит, чтобы создать новую семью с любовницей, с которой встречается за моей спиной уже полтора года"
Это один из самых неочевидных и болезненных сценариев, когда человек переживший боль измены, сам решается на этот шаг. Почему происходит эта метаморфоза: из страдающего в причиняющего боль? Причины кроются в сложном переплетении психологических защит. Давайте разбираться в негативных последствиях пережитой измены.
Искажение картины мира и «нормализация измены».
Пережив предательство, человек может прийти к выводу, что измена - не исключение, а один из сценариев поведения. Его вера в верность и моногамию рушится. Мысль, что если изменяют даже самые близкие и любимые, значит, это просто часть жизни, снижает внутренний моральный барьер. Измена перестает восприниматься, как неприемлемый поступок в отношениях, а становится чем-то пусть не нормальным, но понятным.
Цинизм как защита. Чтобы больше никогда не чувствовать ту невыносимую боль уязвимости и потери доверия, человек надевает маску цинизма. Где-то глубоко внутри рождаются установки, что «любви не существует», «никому нельзя доверять», «все изменяют» - такие убеждения - это последствие измены, они могут помогать оправдывать свою неверность.
Защита от повторной боли.
Парадоксально, но иногда подсознание стремится воспроизводить травмирующую ситуацию, но у же в роли «сильного», в данном случае изменника. Это бессознательная попытка взять под контроль то, от чего когда-то страдал, изменить финал истории. «Лучше я буду там, кто причиняет боль, чем тем, кому ее причиняют» - неосознанный вывод такой.
Измена может привести к эмоциональному онемению или заморозке чувств. Человек больше не ощущает ни глубокой любви, ни боли в полной мере. Предательство было "невыносимым" и страх парализует глубину испытываемых переживаний.
Постоянная тревога может быть невыносимой. Бессознательно человек может спровоцировать кризис или сам совершить измену, чтобы подтвердить свои негативные переживания. В попытке «скинуть напряжение» от ожидании новой боли, человек может разрушить отношения сам, чтобы не жить в вечном страхе нового удара.
Удар по самооценке и личностный кризис.
Пережив измену, человек часто чувствует себя недостаточно хорошим, непривлекательным, «брошенным». Связь на стороне может быть попыткой доказать себе, а не партнеру, что «я еще могу нравится», «я достоин/достойна внимания». Это поиск подтверждения своей ценности.
Измена партнера может привести к потери понимания себя: не знаю, что хочу, не понимаю, кто я. Свое предательство может стать способом найти себя через новые, но часто разрушительные переживания.
Бегство от проблем в текущих отношениях.
Человек может ошибочно полагать, что «новая связь» залечит старые раны, даст ощущение счастья и новизны, которого не хватает. Вместо исцеления возникает усугубления своих проблем и кризиса в отношениях.
Сама глубокая причина - застрявшие переживания и боль измены. Без проработки этой боли со специалистом, без понимания своих чувств, страхов, разрушительных установок и убеждений, человек остается заложником измены, которая начинает управлять его жизнью.
Если вы переживаете измену, я могу вам помочь вам уже после 4-х консультаций:
- вспоминать измену как "было и было", но я с этим справился/справилась;
- вернуть уверенность в себе и перестать сравнивать себя с любовником/любовницей;
- остановить навязчивые мысли об измене и вернуть спокойствие;
- простить измену и сохранить отношения.
Если вам потребуется моя помощь, запишитесь на бесплатную консультацию, где мы обсудим вашу ситуацию и определим план решения вашей проблемы.
Записаться на бесплатную диагностику можно по ссылке на моем официальном сайте https://alexandreeva.com/izmeni_help
или напишите «Диагностика» в Телеграм https://t.me/
Я свяжусь с вами и мы запланируем встречу.
Андреева Александра, психолог, эксперт по работе с изменами.
#измена #психологизмена #какпережитьизмену #мужизменил #женаизменила #психологандреева