Лето в самом разгаре. Солнце греет вовсю, и многие семьи стараются проводить больше времени на свежем воздухе. Прогулки необходимы детям раннего возраста, ведь они способствуют развитию, укрепляют иммунитет и дарят массу положительных эмоций. Но стоит жара, которая может быть не только утомительной, но и опасной для малышей. Как сделать так, чтобы летние дни приносили только радость, а не угрозу перегрева? Даем несколько советов от врача-педиатра, как уберечь своего ребенка от перегрева в жару. Следуя этим простым, но важным рекомендациям, вы сможете наслаждаться теплыми деньками без лишних волнений. Что нужно помнить: Первая помощь при перегревании:
Лето в самом разгаре. Солнце греет вовсю, и многие семьи стараются проводить больше времени на свежем воздухе. Прогулки необходимы детям раннего возраста, ведь они способствуют развитию, укрепляют иммунитет и дарят массу положительных эмоций. Но стоит жара, которая может быть не только утомительной, но и опасной для малышей.
Как сделать так, чтобы летние дни приносили только радость, а не угрозу перегрева? Даем несколько советов от врача-педиатра, как уберечь своего ребенка от перегрева в жару. Следуя этим простым, но важным рекомендациям, вы сможете наслаждаться теплыми деньками без лишних волнений.
Что нужно помнить:
- Гуляйте утром или вечером — до 10-11 часов и после 17. Если жарко и в это время, не выходить на солнце;
- Выбирайте прогулки в тени (парки, скверы);
- Одевайте ребёнка в светлую, лёгкую одежду из натуральных тканей (лен, хлопок) свободного кроя, также лучше временно отказаться от одноразовых подгузников;
- Головной убор обязателен — панамка или кепка, шляпка с широкими полями;
- Прогулка не должна длиться дольше 1–1,5 часов;
- Поите ребёнка чаще — даже если он не просит;
- В жаркое время не стоит плотно есть, в качестве перекуса можно дать ребёнку фрукты и овощи, лёгкие молочные продукты, а полноценный приём пищи лучше перенести на вечернее время;
- Не спешить в жару выходить на улицу сразу после приёма пищи, лучше это сделать через час, грудничков необходимо как можно чаще (до 15 раз в день) прикладывать к груди;
- Не оставляйте ребенка в машине, не закрывайте детскую коляску капюшоном и противомоскитной сеткой надолго;
- Следите за состоянием малыша — вялость, покраснение, потливость — повод закончить прогулку;
- Мокрая тряпочка или прохладная вода — простые способы немного охладить ребёнка
Первая помощь при перегревании:
- Отвести ребенка в прохладное место — зайти в тень, помещение с кондиционером или хотя бы просто в прохладную комнату, снять лишнюю одежду;
- Напоить ребёнка — лучше всего дать простую воду комнатной температуры, нельзя — сладкие напитки, молоко;
- Обеспечить отдых — ребёнку нужно спокойно полежать, чтобы организм восстановился;
- Можно слегка охладить кожу — обтирать малыша холодной водой не стоит — это может вызвать спазм сосудов, достаточно умыть лицо, протереть руки и ноги водой комфортной температуры;
- Не давать жаропонижающие — они не работают при перегреве.