В нынешнем году в России День физкультурника и День книголюба совпали – их отмечают 9 августа. Заслуженный мастер спорта, олимпийский чемпион по бобслею из Красноярского края, участник первого сезона шоу «Титаны» Дмитрий Труненков в беседе с «ФедералПресс» рассказал, насколько важно совмещать физическое и интеллектуальное развитие, и поделился личной подборкой литературы:
«При насыщенном графике не всегда легко найти время для книг, но для меня чтение — такой же важный элемент личного развития, как и тренировки. Я искренне считаю, что гармония между физическим и умственным развитием – один из ключей к успеху в любой сфере.
К тому же чтение – это поиск новых знаний, источник мотивации к действию, а также время для медитации, когда ты можешь с головой погрузиться в книгу, которая захватывает дух, и на время отключиться от внешнего мира.
Мне по душе книги на темы здорового питания, бизнеса, саморазвития и построения личного бренда: «Никогда не ешьте в одиночку», «Эффект фрейминга», «Еда и мозг», «От хорошего к великому», «Зачем мы спим», «Трансерфинг реальности», «Гениальные скрипты продаж». Это то, что я могу читать с удовольствием даже после тяжелого дня.
Физическое развитие – отличная основа для энергии, выносливости и уверенности. Но интеллект открывает двери к новым возможностям, позволяет быстро видеть перспективы, принимать решения и творчески мыслить.
Я за то, чтобы находить баланс: спорт поддерживает красоту и ресурсность вашего тела, а книги – ресурсность мышления. И здесь, пожалуй, важнее не делить, а совмещать: читаешь по дороге в спортзал, слушаешь аудиокниги во время пробежки, внедряешь полезные идеи в свой образ жизни и, безусловно, в рабочий процесс. Такой подход помогает стать действительно разносторонним человеком».
Фото: ФедералПресс / Татьяна Буторина