Наше отношение к собственному телу определяет в большой степени то, как мы простраиваем собственные стратегии лечения. Наши первые реакции на какие-то проблемы, заболевания, на любые симптомы, именно они во многом определяют то, как мы дальше будем себя вести
Основные психологические вопросы в отношении построения стратегии лечения:
- Какие симптомы попадают в фокус нашего внимания раньше, а какие позже?
- Когда и как мы принимаем решение, что нужна помощь, так как не решим вопрос сами?
- Как и когда мы будем или не будем обращаться за помощью
- Как мы будем выбирать, к кому обратиться за помощью, а к кому нет
- Будем ли мы выполнять те рекомендации, которые нам дали?
- Как будем оценивать промежуточные и итоговые результаты лечения?
И многие другие вопросы
А базировано наше бессознательное отношение к собственному телу на том стиле воспитания, которого придерживались наши родители в нашем раннем детстве. Вот так получается, что как они относились к нам, как к своим детям, так мы во взрослом возрасте относимся к своему телу. Стиль восприятия и заботы тот же. Если родители были тревожными и боялись всё время за нас, мы будем всё время бояться, что мы чем-то заболеем, или что надо всё проверять, будем бояться любых симптомов. Если родители были спокойные, мы также будем относиться к своему здоровью. Спокойно, без лиших эмоций делать, что следует. Если родители были безразличными, игнорирующими, то мы будем безразлично относиться, игнорировать какие-то важные сигналы тела и не принимать вовремя нужные меры
Примерив на себя разные стили родительского воспитания, можно определить свой тип отношения к собственному телу. Я не сторонница никакого обвинения родителей ни в коем случае. Все родители на свете делают всё так, как могут. И мы, когда становимся родителями, тоже все делаем так, как можем, и идеальных нет. Все в чем-то ошибаются, со всеми что-то не так. Наша задача просто во взрослом возрасте разобраться и понять, что мы берем с собой, а что - нет, чем мы не будем пользоваться из того наследства, которое нам досталось. И поэтому, если нам досталось такое отношение к собственному телу, которое мешает нам жить, (сейчас приведу примеры) то его лучше осознать, пересмотреть и переустроить. Как? Это как перестройка привычки. Это возможно, но требует некоторого времени и труда.
Как пример, стиль родительского воспитания был связан с тем, что в семье было принято ориентироваться на внешнюю социальную оценку. Важен был фасад, важно было, чтобы всё хорошо выглядело, чтобы были хорошие оценки, приличная одежда, чтобы всё было хорошо. И не много внимания уделялось (или вообще не уделялось) внутренним переживаниям, смыслам, событиям, отношениям. В итоге вырастает взрослый человек со стилем воспитания, который ориентирован в первую очередь на внешнюю приличность. И так же относится, к своему телу и его здоровью
Поддерживается фигура кожи, состояние волос, ногтей. Всё ухожено, подтянуто, подкачано. Где надо, пересажено. Мужчины могут волосы себе пересаживать, чтобы не лысеть. Женщины - у них всегда все подкрашено, наклеено. Все процедуры сделаны для внешности. При этом у них могут годами быть какие-нибудь серьёзные внутренние проблемы. Что-то с сердцем, что-то с желудком, что-то с печенью, гипертония или заболевания репродуктивной системы.
И месяцами, годами нет ни времени, ни денег на то, чтобы сходить и поговорить с терапевтом, кардиологом, гастроэнтерологом об этих проблеме. Всё, что не видно, можно откладывать. А то, что оно опасно, то, что оно на самом деле разрушает жизнь и здоровье, это системно игнорируется.
Если мы, например, в детстве сталкиваемся с историями про гиперопеку, про то, что родители старались все делать за ребенка. Ничем его не утруждать, не нагружать по какой-нибудь причине. А потом у нас может появиться взрослый человек, который уверен в беспомощности своего тела. Да ну что вы, куда мне беременеть? Я пойду на ЭКО, да и то не знаю, получится что-то или нет. Да ну что вы, какой там спорт? Нет, я от дома до работы доезжаю, уже молодец. Ну то есть чрезвычайно занижен и уровень требований к себе, и физические потребности телесные, они как-то воспринимаются как что-то необязательное. А если какая-то возникает проблема, то её кто-то другой, большой, взрослый, умный придумает и как-нибудь решит. Надо доверять. Кстати, таким пациентам очень свойственна позиция «я же не врач». Про позицию «я же не врач» отдельно буду рассказывать завтра, она важна. Похожее бывает, если в детстве пережито серьёзное заболевание и вс
е сильно испугались.