Привет, мои дорогие читатели! ✨
Знакомо чувство, когда выпадает редкое окошко для отдыха, и ты… включаешь внутреннего ревизора? Я – да. Сажусь, разматываю клубок своей жизни, ниточка за ниточкой. Особенно – ниточки дружбы.
И вот недавно такой ревизорский зуд напал. Огляделась... и четко увидела старый чемодан, который таскала за собой годами. Знакомо, когда в твоём круге появляется человек – такой интересный, глубокий, с невероятной историей? А потом оказывается, что его «глубина» – это просто воронка острого кризиса, а «невероятная история» – череда неразрешённых проблем?
Я ловила себя в ловушке сценария «Добрый Пожарный»:
Вижу друга – он явно горит (тяжелый развод, потеря, депрессия – причины разные). Он хороший! Искренний! И ему невыносимо плохо. Мое сердце ёкает: «Надо помочь! Вытащить!» И я бросаюсь тушить его пожар, забывая, что у меня в руках – только ведро, а не пожарная машина. А свой внутренний огонек начинает чадить.
Цена билета в эту ловушку:
Чтобы поддержать его шаткое состояние, я начинала ходить на цыпочках. Говорить полуправды. Молчать о своих границах. Потому что честность – как соль на рану для того, кто едва держится. Вспоминается одна моя многолетняя дружба. Когда грянул его жесточайший кризис, я физически не могла быть с ним полностью откровенной. Боялась, что мое «нет» или даже просто правда – его добьёт. Вместо ясности – молчание, а мои собственные границы таяли, как снег на горячей крыше.
Вопросы, которые грызли меня:
- Как отказать в помощи тому, кто тонет?
- Как дозировать поддержку, чтобы не утонуть самому?
- Главное: Как остаться другом, не став бесплатным терапевтом?
Мой прорыв:
Щелчок случился, когда я поняла: я не обязана быть спасательным кругом ценой собственного душевного равновесия. Теперь мой алгоритм:
1. Честность с бережностью: «Я тебе сопереживаю, но сегодня у меня нет сил на разговор».
2. Дозирование как дорогое вино: Помогаю только при излишке энергии и в комфортном мне формате.
3. Разделение «кризис vs. хроника»: Разовая помощь – да. Вытягивание из вечной ямы – нет. «Талончики кончились».
4. «Нет» = суперсила: Отказать – не жестокость, а уважение к себе и вера в силы друга.
Финал инсайта? Возвращение к себе.
Теперь я выбираю дружбу, где не надо тушить пожары. Где можно просто греться у костра – вместе, на равных. И знаете что? Воздух чище, плечи легче. Я будто вернулась к той 12-летней себе, которая радостно делала то, что приносит удовольствие, зная свои интересы и границы – только теперь на взрослом уровне.
P.S. Если тема «загадочных невротиков» откликается — скоро разберу её через культовое кино. Как герои «Дикой орхидеи» или «Последнего танго» помогают понять, почему мы годами носим чужие чемоданы. Подписывайся, чтобы не пропустить!