В 43 года Бейонсе по-прежнему выглядит безупречно на сцене и в клипах. Певица честно признается — природа не наградила ее от рождения модельными параметрами, поэтому приходится много трудиться ради желаемого результата. Как сообщает портал Леди Mail, основой рациона Бейонсе стало растительное питание. Еще подростком будущая звезда начала пробовать различные диеты и в итоге выбрала веганскую систему. Правда, она строго придерживается принципов растительного питания только при подготовке к важным концертам. Во время таких периодов из меню звезды полностью исчезают хлеб, сахар, молочные продукты, мясо и алкоголь. Вместо этого на ее столе появляются салаты, супы, смузи и овощи на гриле. После рождения детей певица использовала особенно жесткую схему похудения. «Я сидела на очень низкокалорийной диете. Полностью исключила красное мясо, ела много рыбы. Рис и пасту заменила киноа. А завтрак состоял из яичных белков, овощного коктейля, цельнозерновых хлопьев с обезжиренным молоком», — рассказы