Вы когда-нибудь задумывались, что внутри вас есть настоящий программист — ровно такой же, как тот, кто пишет код для компьютеров? Только этот программист пишет самую важную программу — программу вашей жизни! Да-да, мы все программируем себя. Иногда на «отлично», а иногда… ну, скажем так, на «не очень», но точно интересно. Давайте разберёмся, что это за процесс такой и как сделать его более забавным и полезным!
Что такое самопрограммирование и как мы сами себя программируем?
Самопрограммирование — это не про компьютеры, а про мозг и мысли. Это когда мы ставим себе установки, ожидания, правила и сценарии поведения. Например, вы могли подумать: «Я не умею рисовать», «Мне всегда везёт» или «Я плохой в разговорах». Вот эти мысли и есть ваша внутренняя программа.
- Мы программируем себя с детства — через опыт, слова родителей, друзей, учителей.
- Наш мозг — как суперкомпьютер, который выполняет эти программы автоматически, даже если они устарели.
- Самопрограммирование может работать на вас (поддерживать и мотивировать) и против вас (ограничивать и расстраивать).
Вся магия в том, что мы можем менять эту программу, переписывать коды и создавать новую, гораздо класснее!
Чем отличается осознанное самопрограммирование от привычных мыслей?
Есть мысли, которые приходят и уходят сами — их мы не выбираем. А есть осознанное самопрограммирование — когда вы берёте ответственность за свои мысли и меняете их нарочно.
- Пример привычной мысли: «Я вечно всё забываю».
- Пример осознанной установки: «Я могу улучшать память, если буду тренироваться».
Осознанное самопрограммирование — это как обновление программы. Вместо багов — новые функции!
Зачем переписывать свои внутренние программы? Не проще ли оставить как есть?
Можно и оставить, конечно. Но тогда:
- Вы рискуете застрять в старых шаблонах, которые мешают радоваться жизни.
- Негативные программы могут делать вас уставшим, злым или тревожным без причины.
- Новые программы откроют двери к смеху, успеху и мечтам.
Переписывать свою программу — это как сделать апгрейд мозга, чтобы он работал шустрее и веселее!
Как начать самопрограммирование — с чего начать и какие шаги сделать?
Вот несколько весёлых и простых советов:
- Наблюдайте за своими мыслями. Какая у вас самая частая мысль? Запишите её и улыбнитесь.
- Вызывайте сомнение у «не очень» программ. Например, если думаете «У меня ничего не получится», спросите себя: «А правда ли это?»
- Придумайте новую, позитивную программу. Например: «Я могу справиться с любой задачей, шаг за шагом».
- Повторяйте новую программу про себя, как мантру. Можно с песней или танцем — пусть будет весело!
Делайте маленькие эксперименты. Попробуйте новые действия и заметите, как меняется настроение.
Бывает ли, что новое программирование совсем не помогает?
Конечно, бывает! Не всё меняется мгновенно. Мозг — капризный программист, и иногда он загружается долго.
- Не надо разочаровываться сразу!
- Иногда старые программы глубоко «встроены», и чтобы их переписать, нужно время и терпение.
- Важно не сдаваться, а шутить над своими ошибками и двигаться вперёд.
Если сложно — можно добавить помощь друга, психолога или коуча, которые подскажут «как отладить» вашу программу.
Как сделать самопрограммирование весёлым и полезным на каждый день?
Заводите привычку утром говорить себе комплименты и позитивные установки.
- Используйте юмор! Например, придумайте смешные названия старым «глюкам» вашего мышления.
- Пишите дневник самопрограммирования — ваши открытия и победы.
- Делитесь успехами с друзьями и поддерживайте друг друга.
Самопрограммирование — это как игра, в которой вы главный герой и сценарист. Каждый день можно добавлять новые «фичи» и делать жизнь интереснее!
Заключение
Мы — не просто случайный набор мыслей, а настоящие программисты своей судьбы. Самопрограммирование — это удивительный способ взять контроль на себя, стать счастливее и веселее. Пусть ваша внутренняя программа будет насыщена добротой, смехом и вдохновением!
А у вас есть свои забавные или полезные «программы»? Как вы меняете свои мысли? Делитесь в комментариях, подписывайтесь, и пусть этот пост станет началом вашего весёлого путешествия в мир самопрограммирования!☺️