P.S Данная статья составлена на основе исследований, мнения врачей и специалистов.
Почему это важно?
В нынешнее время каждый человек хочет всегда оставаться здоровым и красивым. Но бывает так, что этим могут пользоваться различные центры и салоны красоты. Поэтому, в погоне за красотой и здоровьем очень важно не забывать повышать свою грамотность.
Вот список из 5-ти популярных бьюти-процедур, которые подтверждены исследованиями как неэффективные
1. Лифтинг с помощью микротоков
Что это: Микротоковая терапия представляет собой метод применения низкочастотных электрических токов для стимуляции мышц лица с целью подтяжки и улучшения тона кожи.
Недолговечные результаты: В большинстве случаев результаты являются временными и требуют многократных сеансов для поддержания.
Научные данные: Исследования показали, что хотя микротоки могут временно улучшать тонус мышц, недостаточно данных о долговременных эффектах. К примеру, в исследовании Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 2019 года было установлено, что эффекты от микротоков почти не отличались от эффектов, получаемых во время обычного отдыха.
2. Инъекции витаминов для красоты
Что это: Инъекции витаминов, такие как B12 и другие, иногда рекомендуются для улучшения состояния кожи и волос.
Почему неэффективно: Научные исследования показывают, что при нормальном рационе организм получает все необходимые витамины из пищи, и инъекции не предоставляют значительных преимуществ. Кроме того, их использование может привести к нежелательным побочным эффектам.
Научные данные: Об этом свидетельствует обзор 2019 года в Nutrients, который указывает на то, что потребление витаминов с пищей является более эффективным способом поддержания здоровья кожи.
3. Скрабы с сахаром и солью
Что это: Эти скрабы обычно используются для отшелушивания кожи, чтобы сделать её более гладкой.
Почему неэффективно: Хотя они дают временное ощущение гладкости, исследования показывают, что слишком частое использование может повредить защитный барьер кожи, что приведет к раздражению и сухости.
Научные данные: В исследовании Journal of Dermatological Treatment 2020 года указано, что использование механических скрабов не всегда полезно и может ухудшать состояние кожи при высокой чувствительности.
4. Очистка кожи с помощью активированного угля
Что это: Продукты с активированным углем предполагают глубокое очищение пор.
Почему неэффективно: Научные данные не подтверждают, что активированный уголь значительно эффективнее других очищающих средств. Он не способен обеспечить ожидаемые результаты и может даже вызывать раздражение у чувствительной кожи. Также, после такой чистки кожа будет пытаться закрыть открытые поры, из за чего кожа будет более жирной.
Научные данные: В исследовании Australian Journal of Dermatology 2020 года отмечается, что активированный уголь может вызвать больше проблем, чем решить, особенно для чувствительной кожи.
5. Кремы с коллагеном
Что это: Эти кремы содержат коллаген и рекламируются как средства для повышения упругости кожи.
Почему неэффективно: Молекулы коллагена слишком велики для проникновения в кожу, из-за чего они не могут достичь нужных слоев дермы, где происходит синтез нового коллагена, поэтому они не могут эффективно воздействовать на глубокие слои. Более того, кожа не может синтезировать коллаген из внешних источников, что делает эти крема неэффективными.
Научные данные: Об этом заявлено в статье Journal of Cosmetic Dermatology 2016 года, в которой подчеркивается, что коллаген в кремах не оказывает клинически значимого воздействия на кожу.
Итог
Эти процедуры могут вытягивать деньги и время без значимых результатов. Учитывая все вышеизложенное, важно подходить к выбору бьюти-процедур с осознанием реальной их эффективности и научной обоснованности. Всегда лучше консультироваться с квалифицированным специалистом и полагаться на научные данные перед тем, как принимать решение о проведении той или иной процедуры.