Решил написать немного внутрянки нашей работы, т.к. часто спрашивают - как вы вообще все это выносите, - столько слушать и воспринимать чужой боли, слез и грязи?
Скажу, что это правда, - практически не бывает сессии без хорошего объема негативных эмоций клиента, которые он должен выпустить из себя (а кому-то в этом еще необходимо помочь, - не все могут сразу взять и выложить все, что наболело).
На сессии бывает все - грязь, тяжелые истории жизни, отношений и многое другое, что не покажут в сериалах про психологов)
Да, все это проходит через меня. Но, как у каждого нормального спеца помогающей профессии, у меня есть несколько важных и необходимых вещей:
🔹 приобретенный иммунитет/умение выслушивать ровно столько, сколько необходимо и направлять разговор, иначе клиент может увязнуть в своих переживаниях
🔹 умение держать границы с сохранением высокой наблюдательности, необходимой для быстрого реагирования на то, что происходит во время сессии
🔹 умение отделяться от эмоционального и мыслительного потока клиента. Терапевт должен уметь постоянно держать цельным свое "я" на сессии.
🔹умение управлять диалогом. Оно приходит через многократный постоянный опыт общения, как в жизни, так и на приеме. А еще для этого у нас есть обучение и супервизии)
🔹умение работать с невербальным клиента. Оно идет всегда через микро движения, телесный отклик. Это навык, который приобретается только через определенное обучение. Кстати, не каждый психолог владеет пониманием, как и что нужно делать во время сессии, чтобы клиент почувствовал себя лучше, чтобы аффект его не захлестнул, а он смог его аккуратно выпустить.
🔹умение сбрасывать эмоциональный мусор после сессии. В этом нет большой сложности, но без этого можно сильно выгореть или просто заболеть.
🔹умение отдыхать. В отдыхе восстанавливается "эмоциональная батарейка" терапевта и меняются глубинные эмоции.
🔹умение вовремя обращаться в личную терапию и супервизию.Тут без комментариев, это необходимо каждому психологу)
Я считаю, что хороший психолог или психотерапевт - здоровый психотерапевт. А здоровым он может делать только себя сам)
А встречали ли вы психологов, которые отвечали всем этим критериям? Напишите в комменты!