Кто-то уже в 40 замечает снижение энергии, проблемы с восстановлением и ухудшение памяти. А кто-то остаётся активным и адаптивным в 60.
Такая разница объясняется не только образом жизни. Скорость старения частично определяется генетически. Некоторые гены участвуют в регуляции клеточного цикла, теломер, митохондриального обмена, антиоксидантной защиты и воспалительных реакций.
Их полиморфизмы могут влиять на то, как организм справляется с повреждениями, как быстро запускаются процессы восстановления, и насколько стабильно работает система утилизации отходов обмена.
Генетический профиль может показать:
— чувствительность к окислительному стрессу,
— активность генов долголетия,
— устойчивость митохондрий к нагрузке,
— предрасположенность к ускоренному укорочению теломер,
— особенности гормонального и нейроэндокринного регулирования.
👉 Антиэйдж-подход опирается на эти данные, чтобы не действовать вслепую.
Зная генетическую основу, можно точнее выбирать стратегии поддержки: в питании, восстановлении, нагрузке, ритмах, микронутриентах и даже в распределении ресурсов.
Продолжительность жизни увеличивается, но именно биологическая устойчивость определяет, какой будет её вторая половина.