Зачем нужны ирригатор и флосс
Примерно 30% поверхности зубов остаются недоступными для щетинок — это промежутки между зубами и поддесневые карманы. Именно там скапливаются остатки пищи, налет и бактерии, которые приводят к кариесу, воспалению десен и неприятному запаху изо рта. Решить проблему помогают ирригатор и зубная нить.
Ирригатор
Работает за счет струи воды под давлением, которая вымывает остатки пищи, налет и бактерии из труднодоступных мест. Особенно полезен ирригатор тем, у кого брекеты или ортопедические конструкции.
Он не защищает от налета и кариеса, но помогает лучше поддерживать гигиену в труднодоступных местах.
Флосс (зубная нить)
Зубная нить поможет точечно очистить контакты между зубами. Если вы никогда не пользовались нитью, попробуйте провести ею между зубами после чистки — удивитесь, сколько «лишнего» осталось. Стоматологи подтверждают: чистка зубной нитью в сочетании с щеткой лучше помогает бороться с налетом и воспалением десен.
Нить или ирригатор: что выбрать
Если нет особых проблем с зубами и нужно просто дополнить уход, начните с нити.
В случае с брекетами, коронками и имплантами, при склонности к образованию кариеса и заболеваниям десен, уход за зубами с ирригатором будет лучшим решением.
Идеальный вариант — использовать оба инструмента.
Как пользоваться зубной нитью
- Отрывайте примерно 40–50 см. Нить нужно наматывать на средние пальцы рук, оставляя между ними рабочий участок длиной 2–3 см. После каждого промежутка между зубами сматывайте использованный участок нити с одного пальца и разматывайте чистый с другого.
- Двигайтесь плавно. Не дергайте нить резко — это может повредить десны. Аккуратно введите ее между зубами, двигаясь вперед-назад.
- Обнимайте зуб. Оберните ее вокруг зуба в форме буквы «С» и двигайтесь вверх-вниз, чтобы удалить налет. Повторите то же с соседним зубом.
- Не пропускайте зубы. Даже если кажется, что между ними нить не проходит, попробуйте аккуратно ввести ее.
- Не забывайте про задние зубы. Они часто остаются без внимания, но именно там скапливается налет.
- Будьте аккуратны с деснами. Если они кровоточат при использовании нити, это может быть признаком воспаления. Продолжайте пользоваться нитью, но делайте это мягко. Если кровоточивость не проходит через несколько дней, обратитесь к стоматологу.
- Если вам неудобно пользоваться обычной нитью, попробуйте флоссеры — специальные держатели с натянутой нитью. Они особенно удобны для новичков.
Как правильно чистить зубы ирригатором
- Ирригатор — финальный этап ухода: сначала щетка удаляет основной налет и остатки пищи, а потом ирригатор вымывает то, что осталось в труднодоступных местах. Если использовать ирригатор до чистки, он просто размоет налет, но не удалит полностью.
- Настройте давление. Если вы новичок, начните с минимального напора и постепенно увеличивайте его. Слишком сильное давление может травмировать чувствительные десны.
- Выберите подходящую насадку. Большинство ирригаторов идут с несколькими: стандартными, для брекетов, десневых карманов и даже для чистки языка.
- В резервуар можно заливать обычную воду, но для большего эффекта добавьте специальный ополаскиватель. Главное — не использовать средства с пеной, они могут повредить устройство.
- Наклонитесь над раковиной. Это поможет избежать разбрызгивания на мебель и зеркало.
- Наконечник должен быть направлен под углом 90 градусов к зубам. Не прижимайте его слишком близко к деснам — оптимальное расстояние 1–2 мм.
- Начинайте с задних зубов и двигайтесь вперед. Задерживайтесь на каждом зубе 2–3 секунды, уделяя внимание межзубным промежуткам и линии десен.
- Не забывайте про десневые карманы. Если у вас есть проблемы с деснами, аккуратно обработайте карманы, чтобы удалить бактерии и остатки пищи.
- Многие ирригаторы имеют специальную насадку для языка: она поможет избавиться от бактерий, вызывающих неприятный запах.
- Используйте ирригатор хотя бы раз в день. Лучше вечером, чтобы удалить все, что накопилось за день.