Родительство — это работа, совмещать эту роль с карьерой непросто. Вместе с «Движением Первых» поговорили с людьми, работающими в разных сферах, и узнали, как им удается найти баланс между семьей и успешной профессиональной деятельностью.
Тимур Тукаев, сооснователь Good Friends Trip
Нам с женой очень повезло в том, что мы вместе занимаемся одним делом. Мы оба понимаем, что и зачем делаем, в каком сейчас находимся периоде — где-то дел больше, где-то меньше — и поддерживаем друг друга. Если кто-то из нас уходит с головой в работу и, допустим, выпадает из родительских и семейных дел, мы не ругаем друг друга за это. Заметив, просто обсуждаем, решаем вместе, как с этим быть. Это нам сильно помогает держать баланс между работой и родительством.
Я хорошо понимаю, насколько важно, как ты проводишь время с ребёнком. Не просто «побыть рядом», а именно быть с ним — слушать, играть, что-то делать вместе. Это то, что закладывается в детстве, и потом влияет на всю жизнь. Я это чувствую на своём опыте — как мои родители были со мной, как мы проводили время. Поэтому мы стараемся быть рядом с сыном не просто физически, а с вниманием.
Конечно, не всегда всё получается. Иногда бывают дни, когда ты вроде дома, но при этом весь в рабочих задачах. В такие моменты внутри появляется чувство вины — вроде бы рядом, а на самом деле нет. Тогда мы с женой стараемся сделать семейные дни в будни к примеру. Не везем сына в садик и просто проводим время вместе. Гуляем, играем, вместе занимаемся домашними делами, спрашиваем сына, что бы ему самому хотелось делать и делаем это. Такие дни нас очень выручают.
Мы стараемся чётко разделять: вот время работы, а вот время с сыном. И если уже проводим с ним время — то по-настоящему, не отвлекаясь. Хотим, чтобы у него было интересное, радостное детство. Чтобы он чувствовал, что ему с родителями классно. Если у нас что-то не получается, если где-то сорвались — мы это обсуждаем с ним. Объясняем ему, почему сейчас заняты, просим прощения, говорим, когда сможем быть с ним. И это, мне кажется, тоже важно — быть честными, даже с маленьким человеком.
Если и можно что-то посоветовать другим родителям, кто в активной фазе карьеры или своего дела — наверное, просто быть честными с собой. Ловить себя на мысли, когда становится слишком перекошено в сторону работы, и задаваться вопросом: что я могу сделать, чтобы хотя бы немного сместить баланс? Иногда достаточно просто забрать пораньше из садика, школы и пойти вместе гулять. Или устроить семейный вечер без телефонов. Или выходной, в котором вы действительно вместе — не просто физически, а по-настоящему.
Работа, проекты, деньги — всё это важно. Но не менее важно — быть рядом с ребёнком, вкладываться не только ресурсами, но и вниманием, теплом. Это, я уверен, очень большой и важный вклад. Просто не стоит про это забывать.
Айгюль Марданова, заведующая в детском саду № 24, родитель участника «Движения Первых»
Дети и семья – самое ценное, что есть у человека. У меня два мальчика – они моя большая опора. И есть дело, которое я безумно люблю. На каждом этапе своей жизни я воспринимала и продолжаю воспринимать работу не как напряженный карьерный путь, а как дело по душе. Ты работаешь не ради «плюшек», а на результат и в удовольствие, созидая. Тогда получается совмещать эти две роли, местами не идеально, но совершенно точно по любви.
Мне повезло, что моя работа позволила быть с детьми без отрыва от работы. Мои дети были воспитанниками нашего детского сада. Впрочем, они до сих пор всегда рядом и воспринимают детский сад как второй дом, где всегда что-то нужно сделать, помочь маме.
Иногда кажется, что баланс — это миф, особенно в периоды интенсивной работы или когда ребенок болеет. Часто бывает, что мы приносим напряжение, плохое настроение домой. Личный опыт научил меня тому, что важно уметь расставлять приоритеты, не бояться просить помощи, сохранять эмоциональное равновесие.
Важный вывод, который я также сделала на своем опыте – нужно уметь планировать свое время и не стоит забывать о себе. Здоровье и спокойное душевное состояние дает силы быть достойным родителем и уверенным профессионалом. Иногда полезно устраивать небольшие перерывы или находить радость в простых вещах.
Главное — не забывать о своих мечтах и ценностях, ведь именно они помогают идти вперед несмотря ни на что, а дети всегда будут брать пример с нас.
Андрей Юртаев, директор АНО «Начало Пути», родитель участника «Движения Первых»
«Самая большая роскошь на земле — это роскошь человеческого общения», — мудро заметил Антуан де Сент-Экзюпери, и это особенно верно для нас, родителей, разрывающихся между офисом и детской. Мы часто изматываем себя чувством вины: кажется, что вечно не додаем — то карьере, то ребенку. Я тоже прошел через это: слезы утренних расставаний, бесконечные списки дел, ощущение, что ты везде не успеваешь. Но вот мой главный, выстраданный опыт: абсолютно неважно, сколько часов вы провели рядом, критически важно — как вы их провели!
Однажды, вымотанный после аврала, я просто сел с дочкой строить дурацкий домик из подушек — без телефона, без мыслей о работе. Ее сияющие глаза и смех в тот вечер стоили недели обычного присутствия. Это был момент истины: настоящее присутствие — вот ключ. Выключить телефон на час, отложить ноутбук, заглянуть ребенку в глаза и искренне спросить: «О чем мечтаешь?». Или вместе испечь кривые печеньки, громко спеть дурацкую песню, сыграть в настольные игры и даже просто обняться молча. Мне кажется, эти 20 минут полного погружения значат для ребенка больше, чем целый день рассеянного «рядом».
Я научился: планирую «золотые часы» — короткие, но священные времена только для семьи, где я весь тут. Карьера не страдает — я стал эффективнее, зная, что вечером меня ждет «настоящая» встреча. Я уверен, надо забыть о перфекционизме! Иногда ужин будет простой, но приготовленный вместе. Родительская любовь и внимание в моменты настоящего контакта — вот что строит мосты и наполняет сердца.
А самое главное, нужно помнить: никто из нас не одинок в этом вопросе. Но мы все стараемся найти свой хрупкий, но такой ценный баланс.
Регина Фасхеева, основательница Fragency
Так как мой ребёнок ещё совсем маленький (дочери на днях исполнится полгода), я провожу с ней буквально всё время. Если честно, в норме при таком раскладе на работу и какие-то свои дела времени нет совсем. Но в моём случае нет варианта не работать, поэтому справляемся мы так:
Во-первых, коллеги подхватывают и помогают во всём, чем могут: перехватывают задачи, делают офлайн то, что я пока физически не могу сделать на работе.
Пару раз у меня получилось приехать в офис (всё усложняется тем, что сейчас я живу в Иннополисе, а не в Казани) вечером на встречу, пока с ребёнком остаётся муж, который тоже работает полный рабочий день. Однажды пиар-команда, которую всегда курирую лично я, приехала ко мне в гости в выходной планировать работу, а привезла их и понянчила наша бухгалтер. Но это всё исключения из правил.
Во-вторых, если моя экспертиза нужна кому-то из коллег или клиентов настолько сильно, что меня не заменить, мы ищем варианты. Первые месяцы речь шла о том, чтобы быть в жюри: от студенческих конкурсов до гастро-премии и фестиваля рекламы. Если речь о выходных, меня заменяет муж, если всё можно сделать удалённо, то я выбираю этот вариант, и если точно нужно присутствовать очно, то мы просим приехать родителей из других городов.
Сейчас ребёнок подрастает и с ним можно вместе ездить на работу (я старалась как можно дольше не возить с собой младенца из соображений для его безопасности и здоровья), дочь умеет сама играть с игрушками под присмотром, а большую часть дел я пока делаю (отвечаю на сообщения и письма), лёжа рядом с ней во время её сна. В этом состоянии малыш спит крепче и спокойнее, а я могу на время делать монотонную работу.
Опытные мамы говорят, что малышковый возраст очень быстро проходит и по нему потом очень скучаешь и сокрушаешься, если не был рядом. Поэтому мой подход – пока мне позволяют обстоятельства, быть постоянно с дочкой. Но и о работе не забывать – это в том числе поддерживает мозг активным и вовлечённым. Конечно, при условии, что вы сами хорошо себя чувствуете и высыпаетесь – а это происходит далеко не всегда.
Важно настроиться, что материнство это огромный бесконечный труд, но и настолько же великое счастье.
Автор материала: «Вечерняя Казань»