А давайте сегодня поговорим об обидах на родителей? Ну да-да, опять и снова. Но только не в том плане, что мы такие хорошие, обиделись, а они такие плохие — обидели.
А более, так сказать, конструктивно. Чтобы самим для своих детей не стать плохими, теми самыми, которые обидели.
Погнали?
Обиды — штука коварная. Они могут годами копиться где-то глубоко внутри, а потом вылезти. Давайте разберемся, откуда они берутся, как влияют на психику и можно ли с ними что-то сделать.
Почему мы обижаемся на родителей?
Тут я полазил по всякой умной литературе. Обида — это реакция на неоправданные ожидания. В детстве мы бессознательно верим, что родители должны быть идеальными: всегда понимать, поддерживать, любить *правильно*. Но родители — обычные люди, со своими травмами, усталостью и несовершенством.
Чаще всего обиды возникают не из-за злого умысла, а просто потому, что мама и папа:
— не знали, как поступить иначе (воспитывали так, как воспитывали их);
— не осознавали последствий (считали, что «бьют для вашего же блага» или «строгость — это любовь»);
— были слишком заняты своими проблемами (работой, отношениями, деньгами).
Но детская психика этого не понимает. Ребенок воспринимает всё буквально: если родитель кричит — значит, я плохой. Если не защитил — значит, не любит.
Топ-5 самых частых обид на родителей, собранных в комментариях канала
1. «Меня не защитили»
Это может быть история про буллинг в школе, про агрессию со стороны родственников или даже про конфликты между самими родителями. Если ребенок чувствовал себя беззащитным, а мама с папой не вступились — это оставляет глубокий след.
Последствия: недоверие к миру, сложности с отстаиванием своих границ во взрослой жизни.
2. «Меня сравнивали с другими»
«Вот Петя из соседнего подъезда уже институт закончил, а ты…» Знакомо? Сравнения убивают самооценку. Ребенок начинает верить, что его любят не *просто так*, а только за достижения.
Последствия: перфекционизм, страх ошибок, ощущение, что ты «недостаточно хорош».
3. «Мне не давали права на эмоции»
«Хватит реветь!», «Ты же мальчик — терпи!», «Не ной, сам виноват». Когда ребенку запрещают проявлять чувства, он учится их подавлять. А потом удивляется, почему во взрослой жизни не может распознать свои эмоции или «взрывается» из-за мелочей.
Последствия: проблемы с эмоциональным интеллектом, вспышки гнева или, наоборот, замкнутость.
4. «Было мало тепла и поддержки»
Некоторые родители искренне считают, что их задача — накормить, одеть и дать образование. А про объятия, разговоры по душам или слова «горжусь тобой» забывают. Ребенок растет с чувством, что его любят *условно*.
Последствия: сложности в близких отношениях, страх отвержения, поиск одобрения у других.
5. «Контролировали каждый шаг»
Гиперопека — это тоже форма недоверия. Когда за тебя всё решают, не дают пробовать и ошибаться, во взрослой жизни может быть два сценария: либо человек боится принимать решения, либо бунтует и ломает все границы.
Последствия: зависимость от чужого мнения или, наоборот, агрессивное отрицание любых правил.
Что делать с этими обидами?
Вообще, для начала, признать их. Не обесценивать («да ладно, у всех так»), а честно сказать себе: «Да, мне было больно». И не слушать тех, кто кричит что обижаться нельзя. Обижаться можно. Просто делать это надо…рационально.
А рациональность тут в первую очередь в том, чтобы понять — почему родители так поступали. Они не были злодеями — просто действовали в рамках своих знаний и возможностей. К садистам это, разумеется, не относится.
Дальше, наверное, стоит об этих обидах поговорить. Хотя многим это кажется бесполезным — такие разговоры большинством родителей воспринимаются в штыки.
Если будет так — просто запомните их реакцию и сами никогда подобным образом не поступайте. И да, даже если реакция будет именно такой — вы все равно правы. Не обижайтесь заново. Просто поймите, что… такие вот люди.
Станет ли легче? Со временем — да. Особенно когда вы перестанете грызть себя установкой, что на родителей обижаться стыдно. По крайней мере те, кто похожее пережили, говорят что «попускает».
Я знаю, что сейчас найдутся люди, которые не поленятся написать как я не прав, что родителей упрекать нельзя, воспитывали как могли и прочая, прочая, прочая…
Так вот: родители — тоже люди. И дети тоже люди. И надо учиться говорить, понимать, прощать. А еще — признавать свои ошибки. Для начала — ошибки, потому что вину признавать никто не любит…
Тогда и обид станет меньше.