Иногда видишь чей-то результат, слышишь о чьём-то новом проекте, поездке или успехе — и внутри что-то шевелится.
Вместо «молодец!» или «тоже так хочу» — странное чувство: лёгкое напряжение, смешанное с усталостью.
Мы прячем его под маской равнодушия или шуткой, но оно никуда не исчезает.
Чужие достижения могут напоминать нам о том, что мы сами давно отложили — и именно поэтому они так задевают.
Мы все привыкли прятать это чувство.
Кто-то — маскирует под равнодушие.
Кто-то — уходит в самообесценивание.
А кто-то, как я когда-то, просто включает режим «ничего не буду делать, раз всё равно хуже».
Но вот что важно:
это раздражение — не про них.
Оно про нас.
Про наше «хочу», которое мы слишком давно не трогали.
Ты вроде и не голодна… но почему-то внутри бурчит.
Мы любим говорить: «Я за других рада!»
Но иногда это «рада» звучит, как: «ну-ну, посмотрим, сколько продержишься».
И дело не в зависти.
Чужой успех — это зеркало.
Он подсвечивает то, что в нас самой сейчас не включено.
1. Это не про них — это про нас
Когда мы видим, что кто-то «добился»,
мозг автоматически сравнивает:
А я где? Что у меня? Почему не так?
Если внутри есть ощущение «я застряла» —
чужая победа ощущается как укол:
«Ты могла бы… но не делаешь».
2. Успех чужой — триггер наших «нельзя»
Чужие результаты высвечивают внутренние запреты.
— «Она так смело говорит — а я всё думаю, что скажут»
— «Он начал с нуля — а я жду идеального момента»
— «Она зарабатывает на любимом — а я только мечтаю»
Мы не злимся на них.
Мы злимся на свою несмелость.
3. Мы путаем «успех» с «ценностью»
В нас встроили: успешный = ценный.
Поэтому чужой успех иногда звучит, как приговор:
«Ты пока не такая ценная».
И это больно — даже если умом понимаешь, что ценность не в этом.
4. Что с этим делать
Не бороться с раздражением.
А спросить:
— Что во мне сейчас болит, что чужой успех это задел?
— Какое моё «хочу» я всё ещё держу в черновиках?
Я знаю, как из этого выбраться. И даже придумала игру, которая вытаскивает энергию и запускает движение за 5 минут — даже если ты залипла на чужой «витрине» уже месяц.
💬 Весь разбор с пошаговым упражнением (и парочкой дерзких пунктов для самых смелых) я выложила у себя в ТГ.
👉 Переходи сюда, читай и делай — и посмотри, что будет, если вкусить хоть маленький кусочек своего яблока.
Чужой успех можно использовать как маяк,
а не как повод обижаться на жизнь.