🛒 Перейти в официальные магазины CLASSMIO:
🔵 Магазин на Ozon 🟣 Магазин на Wildberries 🟡 Магазин на Яндекс Маркете
- Выводит из межклеточного пространства избыточную жидкость, продукты обмена веществ (в том числе метаболиты) и токсины, поддерживая водно-солевой и белковый баланс в тканях.
- Далее лимфа проходит через лимфатические узлы, где очищается от патогенов, токсинов и клеточных остатков. После этого она поступает в крупные лимфатические протоки и возвращается в венозное русло.
- Участвует в транспортировке жиров и жирорастворимых витаминов после переваривания пищи в кишечнике. Липиды сначала всасываются в лимфатические капилляры кишечника, а затем с током лимфы поступают в кровь.
- Обеспечивает иммунную защиту. Лимфа доставляет антигены и иммунные клетки к лимфатическим узлам, где формируется иммунный ответ.
Лимфоциты - основные клетки иммунной системы, которые образуются и активируются в лимфоидных органах.
Движение лимфы (лимфоток) обеспечивается следующими механизмами:
1. Сокращения стенок лимфатических сосудов.
В стенках лимфатических сосудов имеются гладкомышечные клетки, которые сокращаются в ответ на наполнение и растяжение сосудов лимфой.
Эти сокращения продвигают лимфу по направлению к лимфатическим узлам и далее в венозное русло.
Внутри лимфатических сосудов также расположены клапаны, которые предотвращают обратный ток лимфы. Они открываются, позволяя лимфе двигаться вперёд, и не допускают её возвращения обратно в ткани. Благодаря этой системе лимфа движется только в одном направлении - к лимфоузлам.
2. Работа скелетных мышц.
Физическая активность и подвижный образ жизни в целом (ходьба, движения, упражнения) приводят к сокращению скелетных мышц, которые сжимают окружающие ткани и лимфатические сосуды, стимулируя лимфоток. Мышечная активность считается одним из основных внешних факторов, стимулирующих движение лимфы, особенно в конечностях.
Кроме мышечных сокращений, лимфоток незначительно стимулируется дыхательными движениями и пульсацией артерий.
3. Массаж лимфодренажный аппаратный (с помощью массажёра для прессотерапии) или ручной.
Механическое воздействие на ткани способствует активизации лимфотока. При ручном массаже давление на ткани стимулирует циркуляцию жидкости и её отток. Аппаратный массаж оказывает регулируемое компрессионное воздействие, улучшая движение лимфы и способствуя выведению избыточной жидкости и метаболитов. Эти методы успешно активируют лимфоток, помогают выведению избыточной жидкости и продуктов обмена веществ. Такие процедуры могут быть полезны при хронической отёчности, в восстановительный период после травм и при малоподвижном образе жизни.
_____________________________________________________________________________________
Когда движение лимфы замедляется или блокируется, развивается застой жидкости в тканях.
Это нарушает естественный отток и может привести к следующим последствиям:
- появлению отёков и снижению качества жизни;
- развитию лимфостаза (начальная стадия застоя лимфы);
- развитию лимфедемы (хронического плотного отёка);
- ухудшению обменных процессов в тканях;
- ослаблению иммунной защиты;
- воспалительным процессам;
- фиброзу — уплотнению и огрубению тканей.
Информация в статье представлена исключительно в ознакомительных целях и не является медицинской рекомендацией.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или специалистом в области физиотерапии.
Всего вам самого хорошего и будьте здоровы!
С уважением, CLASSMIO.