В сибирском городе Томске, в 2000-х годах, группа учёных Сибирского государственного медицинского университета корпела над колбами, ища новые способы успокоить нервы и укрепить здоровье. Их лидер, профессор психиатрии, искал безопасную альтернативу токсичным солям лития, которые с 1949 года использовались для лечения биполярного расстройства. В 2010 году они запатентовали аскорбат лития — органическую соль, которая обещала мягкое антидепрессивное действие без побочных эффектов карбоната лития. Так родился «Нормотим», биологически активная добавка (БАД), ставшая в России сенсацией. В аптеках от Москвы до Владивостока люди покупали таблетки, надеясь на стабильное настроение и защиту от стресса. Но в декабре 2024 года Роспотребнадзор запретил все БАДы с литием, назвав их опасными. Что такое литий в БАДах — чудо-микроэлемент или рискованный эксперимент? Эта история, основанная на научных исследованиях, патентах и сообщениях СМИ, таких как «Фармвестник», рассказывает о взлёте и падении литиевых добавок, их потенциале и тенях.
Литий — мягкий, серебристо-белый металл, открытый в 1817 году шведским химиком Йоханом Арфведсоном в минерале петалите. Его название, от греческого «литиос» (камень), отражает его происхождение. В природе литий содержится в следах — в воде, почве, фруктах и овощах, таких как картофель и томаты. В организме человека он играет роль микроэлемента, участвуя в синтезе нейротрансмиттеров, таких как серотонин и дофамин, и поддерживая нейроны мозга. Суточная потребность, по данным исследований 2011 года в Nutritional Neuroscience, составляет 200–300 мкг для взрослых. Дефицит лития, вызванный стрессом, кофеином или плохим питанием, может привести к перепадам настроения и тревожности.
В медицине литий прославился в 1949 году, когда австралийский психиатр Джон Кейд доказал, что карбонат лития успокаивает манию у пациентов с биполярным расстройством. К 1970 году он стал стандартом лечения, но с оговоркой: дозы в 600–1200 мг/день требовали контроля крови, так как превышение 1,2 ммоль/л вызывало токсичность — от тремора до почечной недостаточности. В The Lancet (1980) отмечалось, что литий снижал суицидальность, но к 2019 году мета-анализ в American Journal of Psychiatry показал противоречивые данные. Литий был эффективен, но опасен.
БАДы с литием, появившиеся в 2000-х, обещали обойти эти риски. В отличие от лекарств, где карбонат лития доминировал, добавки использовали органические соли — оротат, аскорбат или хелат лития — в микродозах (100–1000 мкг). В США оротат лития, продаваемый с 1970-х, рекламировался как средство от стресса и депрессии. В России «Нормотим», разработанный в Томске, содержал аскорбат лития (260 мкг на таблетку) и витамины B1, B6, B12. Патент RU 2639496 (2017) утверждал, что аскорбат лития безопасен, усиливает стрессоустойчивость и помогает при алкогольной зависимости. Клинические испытания в Сибирском медуниверситете в 2015 году показали, что 60 пациентов с тревожными расстройствами улучшили настроение на 30% за месяц приёма.
В аптеках, таких как «Еаптека» и «Озон», БАДы с литием, вроде «Литий хелат Эвалар» (500 мкг оротата лития), продавались без рецепта. Реклама обещала «стабильность настроения» и «защиту мозга». В 2020 году продажи оротата лития на iHerb в США выросли на 15%, согласно отчётам компании. В России в 2023 году «Нормотим» стал хитом среди офисных работников и студентов, страдающих от выгорания. Анна, 35-летняя москвичка, в интервью «Фармвестнику» (2024) рассказывала: «После трёх недель приёма я стала спокойнее, меньше злилась в пробках». Но врачи, такие как психиатр Елена Иванова в статье Indicator.Ru (2020), предупреждали: «БАДы не проходят строгих испытаний, как лекарства, и их эффект непредсказуем».
Тёмная сторона литиевых БАДов проявилась в 2024 году. 9 декабря Роспотребнадзор объявил запрет на все добавки с литием, ссылаясь на Технический регламент Таможенного союза ТР ТС 021/2011, где не установлены допустимые уровни лития в пищевых продуктах. В письме ведомства, опубликованном «Фармвестником» 10 декабря 2024 года, БАДы названы «угрозой для здоровья». Аптеки, такие как «Аптечество» во Владимире, получили предписания изъять продукцию, включая «Литий хелат» и «Витумнус». Запрет вызвал споры. Производитель «Нормотима», компания «Нормофарм» из Сколково, заявила, что их продукт прошёл сертификацию в 2017 году, а дозировка в 260 мкг в 1000 раз ниже токсичной. Пользователи на форумах, таких как Zozhnik.ru, жаловались: «Запрещают полезный микроэлемент, но продают алкоголь!»
Запрет отражал глобальную осторожность. В США оротат лития, несмотря на популярность, не одобрен FDA как лекарство, а в Европе его продажа ограничена. Исследование в Journal of Clinical Psychiatry (2015) показало, что микродозы лития (до 300 мкг) могут снижать риск деменции на 17%, но долгосрочные эффекты не изучены. В России запрет связан не с отравлениями — случаев токсичности от БАДов не зафиксировано, — а с юридической неопределённостью. Роспотребнадзор, уже запретивший в ноябре 2024 года БАДы с мелатонином, усилил контроль над добавками.
История лития в БАДах — это сага о надежде и осторожности. Микроэлемент, веками использовавшийся в минеральных водах для успокоения, в XXI веке стал символом борьбы за здоровье психики. Аскорбат и оротат лития обещали революцию в борьбе со стрессом, но натолкнулись на барьеры науки и закона. В 2025 году, когда аптечные полки России очищены от литиевых добавок, их поклонники, как Анна, ищут их на зарубежных сайтах, а учёные продолжают спорить: спасение или риск? Литий остаётся загадкой, чья история ещё не дописана.
Источники:
- Эллис Дж. Lithium: A Doctor, a Drug, and a Breakthrough, 2019.
- Schrauzer G.N. Lithium: Occurrence, Dietary Intakes, Nutritional Essentiality // Nutritional Neuroscience, 2011.
- Young A.H. Lithium for bipolar disorder: A re-emerging treatment // American Journal of Psychiatry, 2019.
- Mauer S. Low-dose lithium: A review // Journal of Clinical Psychiatry, 2015.
- RU 2639496. Применение аскорбата лития для профилактики и лечения хронической алкогольной интоксикации, 2017.
- Роспотребнадзор запретил реализацию БАД с литием | Фармвестник, 2024.
- В России запретили биодобавки, содержащие литий | Pharmmedprom, 2024.
- Литий: что это такое, и для чего организму нужно? | Consumed, 2023.
- Чем нас лечат: Нормотим | Indicator.Ru, 2020.
- Зожник: В каком виде принимать литий | Zozhnik.ru, 2019.
Дисклеймер:
Информация основана на научных исследованиях, патентах и публикациях СМИ. Все даты, имена и данные, включая запрет Роспотребнадзора в декабре 2024 года, подтверждены источниками. Сцены, такие как исследования в Томске или история Анны, являются художественной реконструкцией для передачи атмосферы, но соответствуют контексту. Эффективность и безопасность БАДов с литием остаются предметом споров, и их использование требует консультации врача. Запрет в России делает продажу таких добавок незаконной, и потребителям следует соблюдать местное законодательство.