🌟 Самый действенный способ почистить печень.

Печень каждый день обезвреживает организм от «токсинов». К ним относятся продукты жизнедеятельности микробов, обитающих в кишечнике, лекарства, алкоголь, некторые продукты метаболизма и другие токсичные вещества, попадающие с едой. 

Далее печень переводит эти «токсины» в безопасные для организма соединения.

-Нужно ли печени «помогать» работать? 

-Да! Но чем?!

⚠️Лекарства не назначаются «просто так», «на всякий случай», «для профилактики» (с единичными исключениями).

Лекарства нужны печени только в том случае, если она сама не 

справляется. 

А понять справляется она или нет вам поможет ежегодный чек-ап и консультация с врачом (о симптомах расскажу отдельно)

А вот что на самом деле вы можете сделать для вашей печени: 

⚡️Правильное питание 🍔

При нарушении в питании избыток жира откладывается в печени и вызывает воспаление! 

* напомню, жир может образовываться не только из жира, но и из углеводов🤯

 Поэтому избыток сладостей также откладывается в виде жира в печени (и не только в печени 👀).

⚡️Отказ от алкоголя 🍷 (хотя бы не превышать условно разрешенного количества - об этом писала ранее);

⚡️Регулярно проверяться на вирусные гепатиты 🩸

Оооочеень важно обнаружить на ранней стадии и не дотянуть до необратимых последствий. 

Клинически ранняя стадия может никак на давать о себе знать. Поэтому анализы нам в помощь! 

⚡️Избегать приём гепатотоксичных препаратов. 💊

Осторожно относиться к самостоятельному приёму лекарств, в том числе и бадов. 

⚡️Здоровый образ жизни и физическая активность 🏃‍♂️являются отличной профилактикой избыточного веса, а значит и многих болезней, в том числе болезней печени.

Подписывайтесь и задавайте вопросы в комментариях! ❤️